今天有朋友说：前几天我偶然发现自己被一高中同学拉黑删除了，我当时刚发现的时候心里很难过。可是我也没做错什么，平时还会给他点点赞，他怎么可以怎么突然吧我删除了。

这几天这个事情让她心烦了很久，陷入到一种羞愧，难过不被接纳的情绪中，好几天都愁眉苦脸的提不上劲儿。

这个小小的事情，引发了他内心的许多惆怅。

于是我问她：  你为什么会觉得难过？

她说：感觉自己被嫌弃的，好像别人投射过来的眼光都是鄙夷的，好像别人总在说我似的。

由此可见，她的难过源于她内心自我怀疑的臆想，是她自己在嫌弃自己，别人只不过是他自卑的投射而已。

再问她：你们成为微信好友多久了？经常聊天吗？

她回答：大概加了两三年了，不经常聊天，说过的话也很少。

由此可见：他们是属于熟悉的陌生人，也就是陌生人差不多。你他们是不是微信好友，都改变不了彼此是个陌生人的性质，因为根本也没有情谊基础。以前没有，现在没有，现在看来以后更不会有。

所以删除与否并不会影响到谁分毫，况且对方的的微信是他的，他有他删除任何人的权利和自由啊。

而你有对方的行为所产生的内心情绪的原因是，你期望得到别人对你的关注和肯定，这也就说明，你无法关注自己，不能肯定自己，所以向外界求得。

所以这还是你自己的问题，和外界的他人做出了什么样的行为，并没有什么关系。

最后我问她：你和你父母是怎么相处的？

他说：我爸妈？他们管的比较严，尤其是我妈对我的期望很高的，她什么事情希望我做到最好。小时候是成绩，现在是工作和赚钱的多少。

我问：你觉得，一直以来，父母经常鼓励你，理解你吗？

她说：那倒也没有，经常我做的不好，他们就会急躁骂我，怪我，是我自己没做好，总让他们不高兴。所以我一直很努力的想要做好所有的事情让他们高兴啊......

是的，她所有的情绪产生，源于在成长中，没被亲近的人肯定，接纳和理解。

她就像是替父母完成梦想的执行人，自我意识低下，一切的主观意愿是父母，离开了父母这个主体，到现在成年的她，依然无法自我，自由，独立的面对生活，遇到事情他除了怀疑自己，别无选择。

所以面的别人小小的微信好友删除动作，就让她怀疑人生，怀疑自己，这是她内心的症结所在。

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