咨客，女，24岁

她说：我觉得自己现在很困扰，因为我觉得好像我见不得别人好，别人哪个方面比我好，我就妒忌他们，特别容易对他们产生仇视的心理。

每次当我意识到这个问题的时候，我又会觉得自己的内心很丑陋，因为身边的朋友对我都挺好的，而我却要这样去想他们，所以我好像每天都在讨厌自己，讨厌后又可怜自己。

我问她：你可怜自己的什么呢？

她说：也说不上来具体可怜什么，就是觉得自己好像从小就没有爸妈的关爱，似乎什么都不曾有过，好不容易长大了，却还是感觉生活那么艰难。特别容易沮丧。

由此可以看出，她的问题，其实是由于原生家庭从小没有给她的内心灌注满足感，健康程度的爱，关注，正确的人生三观引导，也没有被陪伴的留给她的内心的创伤，导致了她的自我内在思考体系出现了偏差。

只要看到别人得到爱，关注和满足，她就会觉得羡慕，羡慕之后在反视自己，就会看到自己的不足，然后掉进原来的创伤回忆中去。

这是一种潜意识创伤的转移，将那种不能承受的内伤转移为嫉妒，愤怒，不安等等，这样她就可以不用去面对自己那可怕的内心的问题。

其实，原生家庭带来创伤，并不是被动不可改变的，而是可以通过自己的能力去转换自己的能量，重新建立自己的内在体系的。

但是很多人其实并没有那么多的自我意识和主动性去思考自己做事情为什么会这样？

而是一直纠结在闹小脾气，小情绪上面，没有能量正确的认识自己，不能寻找到自己的需求，从而更加无法满足自己的内心渴求，这样就会不断的造成恶性循环，这就是人们常说的“为什么倒霉的总是我”的表现。

所以问题的本源，其实就是自己，自己的过去，自己的现在，以及自己的将来，都是由自体的意想，思维，行为而导致的结果。

因此，自己的生活有什么问题的时候，不要怪任何人事物，要审视自己，在这些环节中，自己扮演的角色？其中是不是什么环节出了差错，为什么会这样？该怎么让事情的结果损害最小化？

有意识的理性，沉静思考，是我们生活走向上坡路的基础。

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