导语：黄晨曦，本贤文化《九型人格与生命智慧成长班》学员，《家族系统排列工作坊》学员。2019年有缘走入华文九型人格体系，便跟随李博文老师日日觉察，精进修炼，在日常工作与生活中磨练心性，对治我执；同时也与九型团体的同学互相督促，支持彼此成长。

此文是作者于2020年12月24-27参加本贤文化李博文老师《九型人格与蜕变之旅》后，对防御机制新的觉察与理解，以及对他学习九型人格整个过程中一些微妙内在变化的总结与整合。希望分享给广大九型人格爱好者们。

2020年12月24日第二次参加了李博文老师九型人格三阶段蜕变之旅，这次课程对防御机制有了新的感悟。

博文老师生动的讲解防御机制，把每个型号的防御机制用生动的语言得以展现，使我看到以及松动了自己三号防御机制，看到了自己的小我，经验到了在模式中的感受。

三号防御机制-自居等同

在课程中的分享部分，我想到了自己曾经的一段经历：前些年热播的一个电视剧《雪豹》里面主人公周卫国，这个人物附和那个时期我对成功人物的形象标准，会德语、日语，超强的军事能力和领导能力，为人仗义，热血爱国，洒脱，武艺高强，极具感染力的人格魅力，完全附和我对成功者形象的标准，

↑↑↑《雪豹》周卫国

所以一段时间内我就把自己自居等同周卫国，模仿他的形象、说话方式、语气语调、表情动作，甚至当做事做决定或选择时，我都会用周卫国的标准和方式来思考。

这就是我典型的自居等同的案例，但那个时候并没有学习九型人格，对自己的这种模式并无觉察。

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现在学习了九型人格两年，对自己的模式有了一定的认识，也时常能够觉察到自己的模式启动，这对于我来讲就有很大的意义，我不会完全受模式的影响，可以看到它（模式或小我），我就有了更多的选择，更广阔的视野。

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我想说，松动防御机制对于我来讲它是需要不断的觉察练习和课堂学习的，有了觉察力才能看到小我，看到体验到就是松动的开始。

李老师举得一个例子特别生动“一叶障目”，小我即性格模式就如一片叶子挡在我们的眼前，而把叶子拿掉，我们能够看到更广袤的天地。

“蜕变之旅”让我这只井底之蛙从井底爬到了井沿。希望通过不断的觉察和学习，能够有一天走进天地去感受它的无限辽阔。

在这里也非常感恩同学们分享对我的滋养，让我对其他八种性格的防御机制有了新的体悟，看到了不同型号在性格模式中的执着。

↑九型图

老师曾说过：“当你看到这个世界上有另外八种与你不同的性格类型，他们有着八种不同的世界观和价值观，当下你的格局就放大了八倍，你就能够理解他人。”

通过这次三阶段的学习，这句话对我来说理解的越来越深刻了。

这次对我来说九型的学习从量变到质变的过程，体会到了老师邀请大家多来复读的用意。每一次的复读都是一次量变的积累，而量变最终会产生质变，每一次的复读都让我更加领会九型人格更深层的含义。

在本贤通过两轮九型一二三阶段的复读，我已经微微开启了情感封闭的那扇门，已经越来越关注和尊重自己的感受了。

博文老师集九型人格、家族系统排列、萨提亚、催眠、现代心理学、NLP、儒释道、内在小孩等等学问于一身，他所讲的九型人格课程融会贯通；

例如这次博文老师通过家族系统排列的内容帮助我们对性格进行排列练习，让我经验到我对小我还是不接纳的，是对抗的。

我只关注了性格型号带给我的负面影响，而忽略它带给我的恩典和好处；

通过这样的练习，我已经看到这一点，我想这应该是接纳的开始。

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