今天我们来聊一聊一位妈妈的提问，这位妈妈说，自己因为一些事情和孩子爸爸吵架，孩子被吓哭了，事后妈妈很后悔，觉得不应该当着孩子的面吵架，但是在气头上的时候又控制不住，那该怎么减少或者避免大人吵架给孩子带来的伤害呢？

首先我们要表扬一下这位妈妈，能意识到自己的行为可能会给孩子带来不好的影响，也愿意去做出一些改变，这是很值得肯定的。那我们一起来看一看，这种情况下家长怎么做才是合适的，希望能给这位妈妈，以及其他有类似困惑的家长朋友一点帮助。

心理学的研究发现，父母在孩子面前吵架，会给孩子带来一些不好的影响，比如让孩子产生强烈的愧疚感，觉得爸爸妈妈是因为自己才吵架的，进而影响到孩子的自信心和安全感；父母吵架所爆发出的负面能量也是孩子无法处理、无法承受的，他可能没办法去宣泄这种情绪，一直憋在心里，导致出现一些负面行为，比如晚上睡不着、上课注意力不集中等等，甚至无法处理好人际关系。因此，家长应该尽量避免当着孩子的面吵架。

那有家长说，两个人起了争执，实在没办法避免的时候要怎么办呢？

这个时候家长可以当着孩子的面来讨论你们争执的问题，并且坦诚地告诉孩子自己的感受，让孩子知道爸爸妈妈有意见不一致的时候，这是很正常的。但是爸爸妈妈会解决这个问题，让他不用担心。

如果两个人没办法冷静下来讨论，态度变得激烈，可以在吵架后向孩子道歉，告诉孩子：自己其实不喜欢吵架，爸爸妈妈吵架也不是他的错，吵架是因为两个人都有自己的看法，没办法完全认同对方的意见。这里要注意，不能给孩子抱怨说“你爸爸/你妈妈很不讲理，很讨厌，他让我太累了。”

最重要的是，要让孩子知道，即使爸爸妈妈吵架了，但他们对孩子的爱也是不变的。不管怎么样，爸爸妈妈都是爱他的。吵架时候的爸爸妈妈是陌生的、是可怕的，这是因为吵架的时候会有情绪，爸爸妈妈可能会用激烈的方式来宣泄情绪。

但是人拥有情绪是正常的事情，爸爸妈妈处理好自己的事情和情绪，也希望来协助他面对因爸妈争吵而产生的恐惧。当然，还可以提示孩子，他也可以慢慢学会自己去处理这种情绪。现在事情已经过去了，爸爸妈妈还会是他熟悉的样子。这样孩子即使在自己和别人发生争执的时候，也能比较好地处理这种状况。

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