在日常生活中,人们的心理活动和情感活动的表现方式和反应强度各不相同：

有的人相当外露,行动敏捷,情绪暴躁；

有的人却是十分含蓄,行动迟缓,情绪稳定;

有的人体验深刻，情感脆弱，犹豫不决；

有的人却是大大咧咧，豁达开朗，沉着果断。

这正是人们具有不同气质的表现。

01.气质的定义

气质是一个人在情感发生的速度、强度、外部表现和活动灵活性等特点的总和。气质是组成人的个性心理特征，是关于活动动力方面的特征，也是人生下来具有的、与别人不同的解剖生理上和稳定的心理特征。

1.气质是先天的、典型的、稳定的心理特征。

气质是先天的，当婴儿出生以后就会表现出各自的个人心理特征。有的生来安静，有的生来好动。这些特征将伴随他们逐渐成长，在行为、情感等方面持续典型地表现出来。

气质是构成每个人个性特征的先天心理基础，虽然后天的生活环境对此也会带来一定的影响，但是它十分稳定，与个性特征的其他方面相比显得不易改变。

2.气质主要表现为人的心理活动动力方面的特征。心理活动的动力能够体现一个人的气质特征，其包括心理过程的速度和稳定性，包括感知觉的速度、思维的敏捷度、心理过程的的强度，包括情绪的强弱和意志力的大小。心理活动的指向性，包括外向或内向。

心理活动的动力特征不仅取决于气质特征，也与活动的内容、目的和动机有关。例如，一个人具有其气质特征，但遇到不同的社会生活事件，其体验、思维、情绪和行为反应强度也是不同的，因此我们也不可忽视社会活动的内容、目的和动机对气质的影响。

02.气质的类型和特征

01丨气质学说的由来

气质的拉丁语是Temperametnum，原意是比例、关系的意思。在公元前 2 世纪，古希腊医生希波克拉底首次提出了有关气质的学说。

他认为人的体内有4种体液：血液、黏液、黑胆汁和黄胆汁。机体的状态是根据此4种体液的比例决定的。由于不同人种体液组成的比例和优势不同，就会表现出4种不同类型的个性特征。

他把人的个性相应地划分为黏液质(黏液占优势)、多血质(血液占优势)、胆汁质(黄胆汁占优势)和抑郁质(黑胆汁占优势)。

02丨气质的特征

1.黏液质。平静和淡漠是黏液质人最明显的特征。他们较难产生激情，也不善于表露自己的情感。然而，一旦引发了情绪反应，反应便显得又深刻又稳定。他们的行动较缓慢，但处世谨慎，遇事沉着，神态稳重，显得理智和周到。

2.多血质。容易兴奋和激动，但事情一过也能较快地平静下来。举止活泼、机敏，有生动的表情和感染的言语，显得热情和聪慧，但往往缺乏耐心和毅力。以情感性为优势。

3.胆汁质。果断、坚毅、坦率和倔强是胆汁质人的特征。他们热情积极，易于激动，情感深刻而稳定。一旦引起冲动，难以平静。他们的行为特征是久持不渝、坚决迅速、直爽明朗、精力充沛。但有时会自以为是、傲慢不恭。

4.抑郁质。最大特点是多愁善感，优柔寡断。一般情感体验较少，微弱而持久。办事精细踏实，缓慢迟疑。他们智力透彻，想象丰富，以专注和深刻为优势。但有时显得虚弱、痼癖和沉默。

由此可见，气质的类型特征可从情感活动的强度、情感发生的速度、情感表露的趋向及运动行为的快慢强弱中表现出来。

虽然气质学说把人们的气质类型划分为4种类型，但实际上完全符合典型气质类型特点的人仅占少数。大部分的人都是中间混合类型，只是混合中较倾向于某一种类型。

03.气质的生理机制

关于气质的生理机制有许多不同的解释。下面介绍几个较有影响的假说。

01丨体型学说

德国的精神科医师 Kretschmer 和美国心理学家Sheldon通过对人的体型与行为之间的大量研究认为，人的体型决定人的气质。

Sheldon把人们的体型分为3种基本类型。内胚层体型(肥胖、丰满、消化功能好)、中胚层体型(全身肌肉发达、强壮有力)和外胚层体型(瘦长、虚弱、神经系统敏感)。

他研究发现，内胚层体型的人以内脏优势为主，表现为悠闲自在、喜欢交往、沉着条理、开朗憨厚等特征.中胚层体型的人以身体优势为主，是一种健壮、自信、精力旺盛和大胆肯干的气质.外胚层体型的人以大脑优势为主，表现为内向、严肃、拘谨、多思虑和爱好艺术。

02丨血型学说

日本的古川竹二和西方的一些心理学家对人的血型与气质的关系进行了研究，提出了血型学说。他们认为人的气质与血型有着密切的关系。相同血型的人具有同类的气质特征。

1.O型血者的气质特征：精力旺盛，主观自信，独立性强，争强好胜，意志坚定，对人热情，喜欢交往，粗枝大叶，缺乏耐心，情绪急躁；

2.A 型血者的气质特征：好静不好动，情绪稳定，善于思索，细心耐心，谨慎顺从，不善交际，真诚厚道，办事踏实，按步就班，顾全大局；

3.B型血者的气质特征：活泼好动，行动敏捷，兴趣广泛，善于交际，积极热情，富有表情，志趣多变，缺乏恒心，性格外向，情感不稳；

4.AB型血者的气质特征：为人机智，爽朗豁达，精明能干，情绪稳定，沉着果断，信念坚定，性情痼癖，满腹心事，循规蹈矩，迟钝刻板，认真细致，责任性强，极端内向，不善交际。

03丨高级神经活动学说

著名生理学家巴甫洛夫经长期研究指出，兴奋和抑制的特性是人们高级神经活动特点和差异的基础，他归纳出兴奋和抑制有三个基本特征：

1.强度，神经细胞承受较强刺激并能持久工作的特性；

2.平衡性，兴奋和抑制之间的强度对比，强度相等即平衡性高，强度不一即平衡性低或不平衡；

3.灵活性：兴奋与抑制相互转化，相互替代的速度。

他把高级神经活动划分为4种基本类型：

1.弱型：兴奋和抑制过程很弱，表现为难以形成条件反射；

2.不可抑制型：兴奋大于抑制，表现为好动、攻击和奔放；

3.活泼型：表现为兴奋和灵活；

4.安静型：表现为难于兴奋，平静、迟缓。

巴甫洛夫认为气质是体质的一个重要部分，是构成人与人之间差别的解剖和生理上的特点的重要方面。

气质类型是高级神经活动类型在人的行为和活动中的表现，高级神经活动类型是人先天的遗传素质，其不仅影响人的外部行为，也影响人的认知、情感和动机等。

04.关于气质理论的评价

气质理论是心理学的重要组成部分。气质是人的心理活动和行为动作方面的动力特点的综合，并非有积极或消极、好或坏的含义。每种类型的气质都包含正面的特征和负面的特征。所以，了解自己气质的意义在于把握、控制自己的特征性的情感和行为活动。

气质的特征可以影响人的智力活动，但不影响一个人的智力发展。不同气质的人同样能够创造成绩，获得成就。气质也不能决定一个人的社会价值。相同气质的人对社会的影响和对社会的贡献也不都相同。

气质对人的社会实践有一定影响，但不起决定作用。气质也不是绝对的稳定、持久和一成不变的综合品质，其在某些条件下存在一定的可变性和可塑性。因此，有的心理学家又提出有关气质可以培养的观点。

参考文献

陈福国.人格心理--理论与应用[J].诊断学理论与实践,2005,4(2):附7-附12. DOI:10.3969/j.issn.1671-2870.2005.02.037.

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