许多人对心理咨询有个误解，认为心理咨询不过是咨询师坐在那里和访客聊天。访客或许是因为有某些思想问题想不通，咨询师帮助他想通了，问题就解决了。

然而，却并非如此。事实上，许多患有心理问题都曾经对我说：“其实，他们说的那些道理我都懂，但我就是做不到啊！”

比如许多人会认为抑郁症患者不够坚强，有些矫情。“那些痛苦、烦恼其实并没有那么可怕，忍一忍就可以了。”

有些人会对抑郁症患者讲：“你不要去想那些事情了，就没事了。”如此说话的人，是不了解抑郁症的痛苦。

有个抑郁症的访客这么对我说：“李老师，我宁愿得癌症也不愿意得抑郁症。得了癌症，至少还会有人同情、理解我。可是我得了抑郁症，家人都觉得是我的问题，是我不够坚强，没事瞎想，让我少想那些事情就好。他们说得我都懂，但是我真的做不到啊！”

为什么明明知道应该怎么样去做，但是却做不到呢？

这是因为我们人类的全部意识分为显意识（一般称为意识）和潜意识两部分。我们的意识进行思考、分析。许多时候，我们以为我们可以依靠意识做出决定，因此可以成为自己的主人。但是，实际上我们的潜意识才是我们的主人。

所以，心理咨询一个很重要的目的是通过对潜意识的探索，发现访客的深层次的问题，这样才能帮助他们解决问题。而精神分析这门学问，就是探索潜意识秘密的学问。

从100多年前，弗洛伊德创立了精神分析这一理论之后，经过这么多年的不断发展，我们对人类的潜意识有了越来越深入的了解，对各种心理问题与疾病也有了更深刻的认识。

或许很多人对潜意识并不了解。我们可以举一个简单的例子，让你认识到潜意识力量之强大。

比如，站在一百层大楼顶的边缘，我相信大多数人都会战战兢兢，心跳加快，血压升高。明明知道在这里很安全，但是你却控制不住地颤抖。

早在几十万年以前，对于高处的恐惧就已经深深地埋藏在人类的潜意识深处。这个时候，潜意识占据了上峰，控制了你。你的意识无论如何告诉自己很安全，没有问题，都没有办法让你像在平地上一样坦然、放松。

精神分析理论认为，我们在成长的过程中，受到的一些创伤，如果没有被处理，会被压抑在潜意识的深处，在生命的某个阶段以某种心理问题或疾病的症状出现。

如果只是针对症状进行处理，顶多只是将一种症状转换成另外一种症状而已。有时候，这些症状态甚至会以某种身体疾病的方式表现出来。

几年前，我接过一个四十来岁的男性访客。他的脖子在两年前莫名其妙地疼了起来，去医院做了各种检查，都找不到原因。

后来，有人建议他去看看是不是心理问题。因此，在来到我这里之前，他也找过一些心理咨询师、催眠师。

那些人要么告诉他不要在意这种痛苦，让他转移注意力，要么催眠他，暗示他这痛苦慢慢地变轻、消失。但是这些都没有起到作用。

于是他找到了我，希望我能够帮助他解决问题。

我给他做了催眠，唤醒了一段快要被他遗忘的记忆。原来在他小时候，一次爸妈发生了争吵。妈妈一气之下，在一间闲置的屋子里上吊。正好被他碰到了，赶紧喊来大人，把母亲救了下来，送到医院急救。

那个时候，大家都慌乱无比，也就没有人在意他，当然也没有人安慰他。

事实上，当时他只是一个孩子，看到母亲自杀，无疑非常地恐惧、痛苦，非常需要来自他人的安慰。他把痛苦压抑到潜意识最深处的地方，直到他四十多岁了，才以脖子痛的症状显露出来。

当他把这种压抑了三十多年的恐惧、痛苦的情绪释放出来，像个孩子一样痛哭了好一会儿之后，他脖子处的疼痛奇迹般地消失了。

所以，不同的心理问题、各种症状，都是潜意识某些被压抑的情绪需要被看到，被释放。

而心理咨询就是通过探索人们潜意识里的某些创伤，并针对创伤进行处理才能完成疗愈。

这就是为什么一个心理咨询师需要有精神分析的理论基础，才能成为一个合格的咨询师。

这个咨询师可以其他流派，比如认知、人本、催眠 、萨提亚等等，但是，只有对潜意识有了深刻的理解，才能够更好地帮助访客摆脱痛苦。

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