不少姑娘都有这样的困扰，过了热恋期，自己和男朋友的生活悄然发生变化。

白天上班，晚上碰面，手机比对方更好看，姑娘想聊天，男人却总是敷衍应付。

姑娘为此纠结头疼：

他怎么不愿意和我聊天呢？手机比我好看吗？

他为什么不愿意和我聊聊兴趣爱好？

他是不是不爱我？我怎么才能融入他的生活呢？

……..

其实，98%的受访女性表示，她们希望能和所爱的男人更谈得来，更融入他的生活。

怎样融入男人的生活？这是一个亘古不变的两性话题。

我的一个来访者文文就是如此。

文文恋爱两年多，各方面都很合适，但男朋友出去玩从不带她，每个周末，男朋友雷打不动地和好基友们踢球、撸串、喝酒。

久而久之，文文生气了：“干嘛不带我去？”

男朋友苦笑：：“你又不喜欢，何必呢？”

的确，文文很宅，不喜欢喧闹。

男朋友对她挺好，本身条件也很不错，是个优质的结婚对象。

可是，工作了一周，没有交集的周末，真的让她很窝火。

其实，融入生活，需要相互的信任、相互的欣赏、共同的生活步调。

想不付出就获得自己期望的满足和幸福，那是神话。

那么该如何自然舒适的融入男人的生活掌握主动权呢？

1、四步沟通法

两个人在一起，男女思维大不同，这种时候该怎么更顺畅的沟通，让彼此的生活交集更大一点呢。

美国传播学教授吉姆·柯明斯在《蜥蜴脑法则》一书中提出了“四步沟通法”。

用文文的案例来尝试“四步沟通法”。

第一步，“发生了什么”。

文文的问题是，男友的日常社交活动里没有“她”，两个人的交集越来越少，久而久之，情感步伐自然就失调了。

第二步，“我有什么感受”。

文文的感受是“我觉得很难过”

第三步，“为什么会有这种感受”。

在男朋友快乐度过休息日的时候，文文是一个人度过的，原本计划两个人一起去看个电影，现在却变成一个人了，内心觉得很失落。

第四步，“我希望对方怎么做”。

文文希望男朋友多陪陪她，这个时候切忌不要因此发火，大闹一场。而是用这个四步沟通法，告诉男友自己的感受和接下来希望他怎么做。

比如，希望男朋友出去玩的时候可以带上自己。

或者，可以用奖励的方法，在他陪文文一个周末的时候，可以兑换一次周末出去玩的机会，这个时候，男生本能的抗拒感就会少了。

一定要注意，提的要求和希望不能是完全要对方做出牺牲的那种，不然就会很容易引起对方的抵触心理，久而久之，反而越来越害怕陪你了。

因为他一想到陪你就要牺牲掉自己和好友的聚会，就算是硬留在你身边，只怕是心早就飞出去了。

2、适当表扬，激起男人的保护度

女人想让男人把自己放在掌心里疼，其中一个非常重要的点就是要让男人有成就感。

心理学有个赫洛克效应，是指及时对工作结果进行评价，能强化工作动机，对工作起促进作用。

但是，适当表扬的效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的好。

换句话说，不管男人做点啥，想要让男人更好更爱你，那就必须表扬他，夸他。

我们继续用文文的案例来举例。

周末到了，文文期待男友陪自己逛个街看个电影，偏偏男友咋咋呼呼说要要去打篮球，而且并不是征求文文的意见，而是直接通知文文后就走了。

等回来，已经是大晚上了，而且一身的汗臭味，臭袜子一进门就乱扔。

按照文文的习惯，肯定要生闷气了。

切忌，男人的思维是直线型的，完全不会明白女友为什么又生气了，“好郁闷，我每周开开心心打球回来她总是再生气，也不知道她气什么，真是没意思。”

所以，这种时候，就算批评也比生闷气不回应要好。

如果文文实在很生气，我们建议她直接批评：“我在家等了你一天，想去看电影，但你到这个点才回来，我很生气，我觉得你不在乎我。”

当然，这样有可能会引起吵架，但至少，男人知道你是为什么生气，下次会稍作注意。

但是，想要男人把你融入生活，最好的建议是——表扬他。

“你这个点回来还能陪我看场电影，谢谢你专门回来陪我看电影，亲爱哒，看起来，你今天打球打得好高兴啊，我希望我们看电影也能很开心。”

当文文主动体恤他，并适当提出需求时，男人反而会因为没陪伴而觉得有点愧疚：“我只顾自己打球，她还安慰我，接下来我一定要好好陪她，满足她。”

慢慢的，男人得到越来越多的表扬，也会承担起更多的男友的责任，自己协调好陪伴女友的时间，安排好个人的自由时间。

撒娇的女人最好命

从心理学的角度来看，撒娇并非是人人都有的技能，它与人格完整度有关，撒娇的人格底色是“世界是安全的，我是好的，值得被爱的。”

他们内化的互动模式里，充满着被接住，被回应，被满足的安全感。

所以，懂得撒娇的女人更能通过“我很好”的心理暗示获得甜蜜爱情。

那么，如何撒娇让男人无法抗拒呢？

（1）示弱式撒娇

懂得示弱求助的姑娘更惹人疼，比如说，加班晚回，你想让男朋友来接你下班，娇滴滴的撒娇绝对有效：“亲爱哒，我加完班都很晚了，那条路好偏僻，我好害怕，你来接我吧？

适当的示弱能很好的增加女性的柔弱美，激发起男性的保护欲。

（2）夸奖式撒娇

夸奖式撒娇也非常有效，夸奖会更满足男性需要被崇拜的心。

比如，你想让男朋友来接你下班，昨天你示弱，今天你可以夸奖：“亲爱哒，我同事都说你好帅，又夸你好体贴，你晚上能来接我下班吗？你要是能来，我一定高兴疯了。”

被夸奖夸得满心欢喜的男盆友，怎么舍得拒绝这么爱自己的小女友呢？

（3）交换式撒娇

如果遇到不解风情的钢铁直男，交换式撒娇绝对是你十拿九稳能搞定直男的终极撒娇技巧。

比如说，再次让男友接你下班，你可以撒娇：

“亲爱的，今晚我想请你看一部你一定会喜欢的电影！记得过来接我下班哦！”

有来有回的交换式撒娇法，能很好地调剂男人的付出意愿。

记住，女人越会撒娇，就越好命。

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