七个迹象表明你可能有高功能抑郁症

许多心理学家将高功能抑郁症与持续性抑郁症联系起来，这是一种长期的抑郁状态。

那些患有高功能抑郁症的人可能不会像临床抑郁症那样感到无助，但他们的抑郁症确实影响了他们的生活质量。

它大量限度地减少了对一切事物的兴趣，包括与朋友和家人的社交活动。

功能强大的抑郁症将在必要时上学或工作并进行社交活动，但是一旦他们完成了自己的职责，他们就会退宿。

这有七个迹象表明你可能有高功能抑郁症。

第一：关心时间

虽然实现了目标并完成了所有任务，但觉得自己在浪费时间。即使找到一个新的爱好或工作，它任然感觉像一个傻瓜的差事，想知道自己是否一直在投资这些活动是值得的。

第二：经常批评自己

因为觉得自己没有取得多大成就，批评自己。对自己的期望太高，所以把自己推到极限，影响到自己的心态。

第三：过分思考

无论情况是大还是小，都会发现自己过度思考并最终崩溃。

第四：觉得被误解了

由于大多数功能强大的抑郁症可以维持工作，房屋和责任，人们低估了他们经历的痛苦程度，最小化他们的感受只是因为他们不想典型的抑郁者那样行事。

第五：感到难过

不时感到难过是正常的，但如果大部分时间都感到悲伤或麻木，即使在参加有趣的活动时，也可能患有高功能抑郁症。

第六：有不健康的应对策略

由于自己过度劳累，可能会倾向于吸毒或酗酒来应对压力。许多功能亢进的抑郁症转向自我毁灭的习惯，以清除他们的思想。

第七：有过多的逍遥时光

除了有不健康的应对习惯，也可能会发现自己不断打游戏或者看电视剧等等。虽然这些活动看似正常，但问题是实际用它们来逃避现实。

高功能抑郁症很难被注意到，因为患有在这种疾病的人仍然能够继续履行自己的职责。由于他们不像典型的抑郁症患者，他们认为他们真的很好，但实际上，让生活感到麻木，悲伤和不断批评自己是不可能的。如果你确实有高功能抑郁症，试着找到它的根源。只有这样，才能真正幸福地生活。您是否曾经经历过这些症状或被诊断出患有高功能抑郁症？如果是这样，你尝试从哪种方法中恢复？

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