这是我很喜欢的一则故事：传说喜马拉雅山上有一个村庄日子过得很穷，但对神仙很虔诚，终于感化了仙人。仙人便来到村庄里教授村里的人点金术，村人很聪明很快就把仙人的点金术口令学会了。当仙人即将离去的时候，对村子里的人最后嘱咐点金术的要诀，“你们在默诵口令的时候千万别想到山上的猴子”。村人很是感激，送走了仙人后便觉得富裕的生活将要到来，但是问题来了。不管谁在默诵口令的时候总会想到山上的猴子，点金术一次也没有显灵过。

这个故事大概是我小时候读过的，我仍然记得这个有趣的故事。故事其实讲到了人类思维的一些特点。人类是自然界的高等动物，在长期的生物进化和社会进化中，人们形成了复杂的思维。我们大部分的思维具有目的性、逻辑性、连贯性、及实践性。

但是也有一小部分的思维内容又是非逻辑性的，我们经常会有这样的体会，在我们思考某一件事情的时候，突然头脑里冒出另一观念。这些观念的出现往往出乎我们的意料，不过大部分的观念都是无意义的。但是有的也对现实构成一些意义或者有时也会带来我们情绪上的改变。所以说人类的思维还具有不可控制性。

人类常常想控制自己的思维，但是努力往往是徒劳的。而且，人类真的控制了自己的思维，后果又是灾难性的。因为我们再也不会出现什么灵感，再也不会有什么创造性的思维。所谓灵感，也是一部分失控的思维，不过在于对现实有了许多建设性的意义。

对待突然头脑里冒出的、那些没有意义的观念，我们一般不理不问，让这种意识流自然的通过，所以我们也不会为了这些思维而烦恼。但是，强迫症的患者由于他们过于拘谨的个性、过于完美细节的要求、过于控制的欲望，便对那些没有意义的观念加以注意、溯本求源、引申推导。当他们对他们没有意义的观念做出了意义上的解释后，关注就无意间的增多了，观念出现频率也就增多了。他们又陷入到思维带来的不良情绪中不能自拔，于是常常要求自己“忘记”观念，控制自己不去想。

但是适得其反，思维反而越来越固定下来。有一位患者无意间想到“地球突然失去重力”的问题，觉得这是一个灾难性的问题，只有高中文化的他便不断思考这个高深的问题。他知道自己解决不了这样的命题，但是这一观念时常出现让他不能“忘记”。他苦恼不已，因为这样的思维严重干扰了他的生活。

篇首故事中的仙人临走时出于好心，送给村人的一句忠告却成为了村人运用点金术的障碍。仙人“千万别想到山上的猴子”的言语却把“山上的猴子”植入到每一个村人的头脑里。当每一个村人想忘记“山上的猴子”时候，又却把“山上的猴子”在头脑里复印了一遍。强迫症患者的症状就像“山上的猴子”一样在一次次关注和强化中固定下来，形成一种强迫思维的模式。

我在和患者访谈的时候常常用到这样的故事，目的在于启发患者对自己症状形成进行思考，减少关注和强化是对强迫思维有效的治疗方法。

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