“深井效应”这个比喻，就是来描述井底到底是什么东西让我们出了问题

它是由国际知名儿科医生，娜丁·伯克·哈里斯娜于2014年提出。娜丁不仅是国际知名儿科医生，也是“童年不良经历”研究领域新锐科学家。

“深井效应”产生的背景：

娜丁最早是一名儿科医生，工作的过程中，接触到很多病患儿童，其中有些人会出现生长停滞等发病的怪现象，而正是对这些现象的深挖和研究，给了她发现这一效应奥秘，提供了绝佳的机会。

她开始的探索实验包括：蝌蚪的生物实验、肥胖患者复胖的童年经历比对、参阅其他科学家自1995年开始的，针对相同问题的17421名病患的“童年不良经历”调研的科学研究成果等等。所有这些实验展现的证据，都揭示了生命体童年不良经历，对健康的重要影响

在这一系列的研究背后娜丁发现了：

一个重要的线索：激素

一个重要行为场景：应激反应

总结来说就是：儿童的应激反应会导致人体激素分泌产生异常，从而，由此揭示童年逆境对人的一生会产生哪些影响。

童年阶段的不良经历会引发相应的“应激反应”，而这些应激反应的，影响与后果，对每一位个体而言，都将是一生成长与发展过程中的隐患。

分享给大家10种，童年可能存在的不良经历:

1、周期性情感虐待

2、周期性肢体虐待

3、身体接触式性虐待

4、疏于照看

5、情感忽视

6、家中有人滥用药物

7、家中有精神疾病患者

8、母亲被家暴

9、父母离异或分居

10、家庭成员有犯罪行为，如家有人入狱

这些童年不良经历是怎样成为隐患的呢？

答案在童年阶段不良经历引发的“应激反应”中，如果上述10种童年不良经历，其中的某一项总是反复的出现在生活中，都会让孩子出现难以平复的应激反应。

而这些应激反应会导致体内的激素频繁或长期的失衡状态，这也就是他儿童时期、成年之后出现健康问题的罪魁祸首。

原本很多人以为童年不良经历是一个很严重的事，只有被虐待、殴打、霸凌和侮辱才算是阴影。

但我们每一个人，都有可能遭遇过童年阴影。

有可能是父母无意一句伤人的话：“你看看别人，怎么就你不省心”

“你是姐姐，为什么不能让一下弟弟”

“我工作那么忙，没时间陪你”

也有可能是童年被无视的一个愿望：

比如：即使考了第一名也没有买的玩具，还有可能是掩盖在每一句“我是为你好”之下的那些压力。

“我打你是为你了你好”、“我这么辛苦也是为你了好”

更可怕的是，这些童年阴影很大程度上并不会随时间而消失，比如说有的人对“废物”“笨”“丢人”这类词特别地敏感；

比如有的人会一看到情绪失控或暴力场面就感到浑身发抖；

比如一跟人亲近就想往后退，尤其被人碰到身体就会更紧张；

值得庆幸的是，孩子经历应激反应时，他的体内本能可以正常关闭，除此之外，还有一道防线——养育者的缓冲作用。

不过，这也是孩子最后一道防线。

非常遗憾的是，我们很多父母都背负着自己原生家庭遗留的童年问题，真的很难做到有效支持。

面对童年阴影，我们总以为时间能抚慰一切，长大也就过去了。可是并没有，即使记忆模糊，身体依然记得，而这堂分享课的意义就在于，我们可以通过对“深井效应”的 学习和深入探讨，了解儿童阶段埋下的成长隐患，及其科学原理，从而针对具体问题，寻求相应对策。

童年阴影，不仅仅是影响我们的心灵，还影响我们的健康。是影响我们一生的毒药。

探知自己的“深井”是治愈童年创伤的开始。

前面我们讲述的内容是“深井效应”的原理，详述了童年不良经历会对人体的健康产生那些直接影响。

究其根本其原因为：

童年不良经历引发儿童的“应激反应”

就应激反应本身生而言，它是人类动物的本能机制，在产生变化后，导致体内和大脑产生剧烈的激素化学风暴，从而，开始驱动我们对危机作出迅速的反应行动。

但当儿童处于长期或者频繁的不当“应激反应”状态中时，这种状态会导致体内的激素紊乱失衡。

毒性应激反应

不当“应激反应”产生后，会攻击和伤害人体的脑神经系统、免疫力系统、消化系统、心血管系统等等。这种作用对于人体来说，是一种潜在的长期隐患，甚至对遗传都会产生深远影响。

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