情商低怎么办？8种方法提高情商！" >

情商说白了就是三点：一个人对自己情绪的认知和掌控，对他人情绪的认知和掌控，情绪的理解和表达。情商有高有低，高情商的人说话考虑周全，做事面面俱到，会用正确的方式向他人展示自己的喜怒哀乐，他可以迅速认识到情绪，并且控制好情绪，表达出情绪，与其相处会很省心省力，有如沐吹风的感觉。
低情商的人则反之，他们由于缺乏这种情绪认知意识，自控力和表达能力，所以在某一件事情发生的时候，会处理的不是那么妥当，有时甚至会影响到周围其他人与他的相处。那如果情商低怎么办呢？今天易读心理来为大家提供8种提升情商的办法。

一、明确自己想要改变的信念

如果你是一个情商低的人，并且已经发觉到自己的这种性格开始让你的生活变得不那么顺畅，你会开始想要改变，甚至希望自己的情商能够迅速提高，。此时请你坚定自己渴望改变的信念，虽然很多人把走自己的路，让别人去说吧作为自己的座右铭，鼓励自己不要轻易改变自己，而这类鸡汤确实可以一定程度上的激励到大家做自己，但性格的短板让你无法更好的生存时，就要勇于去面对这块短板，做出改变，明确自己想要改变的信念。

二、降低自我的执念

情商低的人有一个共通点就是太过于自我，并且喜欢依照自己的主观意识去判断一件事，深陷于自己的逻辑思考中无法自拔，别人的观点很难输送到他那里。这样性格其实是不利于工作和人际交往的，如果情商低的人在与人相处的过程中，能稍稍放下自己的主观意识，尝试与他人互相聆听，放下对自我的执念，才会更好的感觉到别人想要表达的东西，也能更清晰的认识到自己有哪些不足。

三、学会复盘自己的低情商举动

很多时候发现自己是一个不那么完美的人，往往是在一件本不该发生的事情突然就因为自己的失误而发生了，而回想起来，这一失误本可以避免，但就是因为自己情商低而变成了必然。不知道每当这种情况发生的时候，你会不会去复盘自己的表现，去检讨自己为什么会次次如此，是什么导致了你会在这样的事情上次次出bug，记录是最好的老师，当你想提升情商的时候，建议你开始有意识的去复盘自己的那些低情商行为，从错误中找突破口，就是最快的捷径。

四、换位思考

养成换位思考的习惯，将换位思考的思想根深蒂固于自己的脑袋中，这样才能时刻将自己放在两个角度去思考问题，事情是不是可以更全面高效的解决呢，当你与人相处的时候，你如果有一半思想是站在对方的角度去思考出来的，会不会比你只想着自己要好呢？此时你是不是就开始展现出自己高情商的一面呢？

五、擅长倾听，采用坦诚自主的沟通模式

比较常见的低情商的表现就是喜欢打断对方的讲话，喜欢在对方还没有讲完所有话的时候就插话，并且开始滔滔不绝，沟通是两个人增进关系最直接的方式，高情商的人都擅长倾听，他们懂得听比说更重要。倾听会帮助我们更加理解与懂得另沟一个人，也会让对方感觉充分的重视。

另一方面在沟通的时候，高情商的人会使用坦诚自主沟通模式，在社交中，真诚交往是高情商人际第一要诀，他们说话既不硬，也不软，而是情理交融，充分表达自己的感受。举个例子说他们在听到某个人倾诉的时候，不会急于对事情批判，而是会充分讲述自己感受，而且给出非常中肯的意见。

六、找到学习的对象

当你觉得自己情商低的时候，你心里肯定是意识到自己与情商高的人之间有和差距了。此时你不要急，找到那个让你可以模仿学习的情商高之人，时不时观察他的言行举止，甚至可以向他请教，是如何做到的，当你接触到越来越多情商高的人，并且开始下意识的去分析他的一些高情商行为时，自己其实就是在学习中，设身处地的考虑一下，自己要是换到他的位置会怎么做，自己的行为与他的相比还有什么不足，造成这种不足的原因是什么。对症下药的去摸索，发现规律，客服自己的心理障碍，总有一天你可以成为高的情商人。

七、提高见识，提高自身涵养

要你列举几个高情商的人，你会想到谁？何炅？汪涵？蔡康永？董卿?你有没有发现，这些人都有一个人共同点，就是自身的修养极高，饱读诗书，见多识广，可以巧妙且不失风趣的回答各种刁钻问题，能让你心安理得的接受他的才气却也不会觉得他是在炫技，这就是情商，这是日积月累后才有的自信感，所以，不要再抱怨自己情商低了，多看书，多看看世界，把自己的视野开阔一点，就能更有底气，更有深度的去处理各种问题，而不是只能哗众取宠的应付各种难题。

八、找准方法，全面攻破

当你已经将以上7点一一实操，并且小有成就时，不要懈怠，此时的你已经找到了突破口，还可以开始问身边的朋友，自己是不是有进步，还有哪里做的不好。面对自己还打不到的高情商境界时，如何做的更好时，就需要找对方法，全面攻破，你可以却买课，系统的学习一遍情商如何提高，也可以买书，这样能更系统的拓宽你的情商知识，更专业的了解自己还能如何去做，通过一系列的实操训练，相信你一定能成为一个高情商的人。

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