日本江本胜博士在《水知道答案》一书中，首次提到米饭实验，他认为对瓶子里的米饭长时间的赞美米饭会有淡香，反之则色泽发黑，变臭。

他认为周围的一切(矿物质、植物、动物、自身)都能够感受到我们的思想、意念和语言的影响。

米饭实验真的这么神奇吗？我们首期强化班的花友也来参与实验。

准备过程：取同一锅米饭（煮熟）分别放在三个的瓶子、玻璃杯子中，容器条件相同，尽量密封，排除其他干扰。

三个瓶子分别贴上“我爱你”、“我恨你”、“不理你”

每天对“我爱你”的瓶子

施以正面、善性的影响 ，说出来或者心里想着“我爱你” “你真棒”，“真美好”，祝福......

每天对“我恨你”的瓶子

施以消极、负面的影响 ，说出来或者心里想着“我恨你”“讨厌你” “真丑陋”“差劲”……

“不理你”瓶子作为对照，不作处理，保持无干预状态 。

每天观察米饭状态并拍照，并保持一周。

下面是花疗师们准备好的米饭，白白嫩嫩，都散发着清香，瓶子上也分别贴好了标签。

随着时间的流逝，所有米饭开始发霉，发酵，散出难闻的气味。 一些“我爱你”的米饭还能闻到米饭的味道，可以看到出现有黑色的霉点，长出白色霉菌，黄色的霉菌。 相比之下“我恨你”的米饭大多数有很明显的霉臭味，外形也要比“我爱你”难看很多。 有些花友的“不理你”情况比“我爱你”变化小，有些气味和外形上比“我恨你”更严重。

下面是一周后的米饭：

更直观的前后对比：（一）

（二）

（三）

实验结束后，花友说：

1.

「喜欢你」一-夜之间突然变成三瓶里状态最糟糕的，反差最大，很感慨。先很爱，后面忽然不理的话，带来的伤害可能是无法预估的，以后在生活中还是要多关心和爱护身边的人。

「讨厌你」是三瓶中第一个出现霉点的，其实很多时候，我们很多时候的不良情绪都是闷在心里，没有发出去的，这无形中会伤害自己，后面的恨也没有太关注的时候，恨带来的伤害不会持续扩大。

「不理你」看起来霉点颜色没有「讨厌你」的颜色深， 但是面积比它大很多，所以看起来没有伤害的，实际上冷暴力比讨厌带来的伤害还要大。

2.

我讨厌你，从上到下基本全是霉点，还散发出来馊味，杯子底下都发霉有水了。今早看见它有点想哭，也不知道为什么。我在想只是一个实验，经由和米饭的连接互动，因为能看见能观察到，让我看到了它的变化。

生活中又有多少我们看不见的情绪垃圾随处乱丢，丢给家人，丢给孩子，甚至丢给我们并不熟悉的陌生人，能量就这样的互动着……

这个实验给我最大的感触就是，作为一个独立的人，管理好自己的情绪或者换句话说，最重要的事就是照顾好自己的心，照顾好自己的情绪，自己好了才有可能你好我好，你侬我侬，自我关系顺畅了，其他关系才会和谐，爱才有可能顺畅流动。

3.

在三组米饭中，不理你米饭最快变质。说明语言暴力与冷暴力相对比，冷暴力的威力会更猛烈。在日常人际与亲密关系中，有情绪及时表达出来和闷在心里去对抗还是有很大区别的。

人人都会有情绪，有情绪都是正常的。

不要积压情绪，情绪需要出口。

面对育儿:正如对孩子一-样，你经常鼓励和肯定他，孩子就会越来越乖巧。你越是骂他或冷暴力，他就越来越不乖和讨厌。所以，乖孩子都是喜欢出来的。作为家长，我们需要用一双会发现的眼睛去赞美孩子。

4.

心里有了牵挂是挺美好的事情，被人牵挂也是很享受的，相信我的爱意米饭可以感受到，我也一下子了解到牵挂与被牵挂的感受，有人爱与被爱是多么幸福幸运的事情，珍惜眼前人!

5.

同一锅米饭，同一个环境

同一个容器，同一个时间

就是因为不同的语言，不同的心念

不同的对待方式，不同的标注，它们都变了！

有金黄色的我爱你

有发霉黑臭的我恨你

有发霉毒变的不理你

因为爱它变得越来越漂亮

因为恨它变得更加丑陋恶心

因为没有跟搭理也是伤心的要死，感觉被全世界抛弃一样，没有生机没有漂亮没有美丽的容颜!

爱是世界上最美的语言

也是世界上最有力量的语言

请多给彼此一点爱语，请多给彼此一点鼓励，请多给彼此一点祝福

不要吝啬，哪怕是一句赞美的话语都会让彼此越来越好!

6.

同样的米饭，同一个环境，同一个时间，同样的容器，同样的装置方法，仅用了不同的标识，不同的语言对待，它们却变化了....

由最初的疑惑，感觉自己词穷。并没有很深的去思考。但回头想下，在现实生活似乎混搅了我们的基本思维。就连最简单的语言表达都要去思维的深处去寻找，而不是自然的表达。

实验中期发现“它”的变化后开始了思索，原来语言的讯息和能量的感知竟然那么神奇。

在现实生活中，或许无意或有意的语言都能够带来很深的反映，或伤害、或鼓励。但正向和温暖的语言一定能为周围带来美好。

米饭对“喜欢”和“讨厌”的有了讯息和能量的感知，有一种隐形的投射。透过此再来看花卡的选择，也正是自然界花的讯息和能量传递，来投射出个人内心的情绪。

7.

我们的起心动念对内外都会产生不同的影响，而最先接受到的是我们的细胞，做这个实验的过程中勾动起我小时候的回忆，妈妈总教育我们“好人好自己，骂人骂自己”原来这句话蕴含着这么深刻的含义。

当你情绪低落的时候想起这三杯米饭会不会多一分理解和少一分抱怨呢?

我们人际交往需要多一些欣赏与肯定，我们的亲密关系需要多一些和言爱语，我们的孩子需要多一些赞美与鼓励，少一些批评与指责，不断的在正面去做工作，赋予更多正向的能量。

8.

当实验进行到五天，区别非常明显：

我爱你：金黄色，气味酸甜有点香！

不理你：基本都黑色发霉，气味有点难闻

我恨你：有黑色发霉也有米饭原来的白色，气味很难闻！

我爱你：用了很多爱语，祝福的语言，生命是被祝福的，语言是有力量的！爱是有力量的！

我恨你：讨厌的语言也是有力量的，恨一个人会让对方加速衰老，疾病，伤心，抑郁，当然恨自己也是一样的！

不理你：无论是恨还是爱，请不要总是不理不睬，这样会让对方有被忽视的感觉！

9.

我们活在这个社会里，就不可避免会受到身边的人的影响， 我们接受的能量或正能量或负能量，或者冷暴力。

一个小小的米饭七天里感受着来自我们的正负能量和无视，都能有这样的巨变，更何况我们身边的朋友和亲人，他们要长年累月的接受来自我们有意无意发出的能量。我们就这样相互影响着。

所以， 如果我们想要自己和自己在乎的人幸福，请给予正能量!

以上内容来自于花友的感悟，感谢他们的参与、分享。

简单的米饭实验，是看到我们自己的一面镜子，在这个过程中，你看到了什么？

如果身体里充斥着压抑、愤怒、灰心、绝望等负能量，不仅生活的不开心，身体还会以疾病的形式来敲响警钟。

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