近几日各地高考分数线录取公布，相信每个家长和孩子一定都是感触良多，感慨万千，也一定是几家欢喜几家愁。

这两日接到家长咨询特别多，甚至不少外省家长也电话和网络咨询。面对高考成绩不理想，成绩不在自己预期范围，情绪低落的孩子，家长们忧心重重，不知道如何面对，有的孩子甚至出现泣不成声，足不出户，避不见人的情况。。。。

那么作为家长，我们应该面对高考成绩失利，情绪低落的孩子呢，怎么做，才能真正帮助到孩子呢？

1.  痛苦，难过和悲伤是孩子的权利，要给充分的时间来消化这些不良情绪，让孩子慢慢学会自我调整和情绪恢复，要坚信孩子都拥有自我向上的动力。

成绩不理想，尤其高考这样大考，情绪受到影响是十分正常的，相反没考好，情绪不受一点影响，反倒是更值得引起注意的。家长认识到这点后，就不要急于立刻让孩子走出这种情绪，从大量经验上看，在这种情绪下，孩子进行的情绪体验，进行的思考，是非常宝贵的心路历程。

2.     家长最要做的事情是：不说教，不讲大道理，不指责，多理解和包容

这时候家长现在最要做的事情是，要从前段时间关注高考和关注分数，转移到关注孩子的情绪上来，学会共情孩子的情绪，理解和包容孩子的情绪，多用身体语言和孩子交流，静静陪伴，切忌说教，把励志和人生大道理暂时放在一边，接纳当下孩子的一切情绪，对孩子来说才是最有效的陪伴。

父母淡定，不责怪的心态，理解和信任的语言，是陪伴孩子度过这段消极情绪的最好方法。一般来说，对绝大部分孩子来说，一段时间后就可以慢慢走出来情绪低谷，若这种不良情绪持续过长，孩子情绪仍不能自行化解的，就需要专业的帮助了。

3.  悲伤的同时，请别忘记重要事情还需要理性进行

孩子情绪低落，家长情绪也难免受影响，但毕竟孩子才是最难过的那个人，所以家长一方面在帮助孩子情绪调整的同时，还需要及时提醒孩子做好填报志愿等工作，并做好一颗红心多种准备。切切不可错过填报任何志愿的黄金时间，以免又一次差错出现，后悔不迭。

高考成绩不理想，没考上自己心仪的学府，难免伤心和难过，输掉高考，不意味输掉人生，除非从此以后自暴自弃，放弃努力，挠心又挠肺折磨自己一辈子，若真这样的话，那么和在高考取得理想成绩的孩子的差距，就不仅仅只是在高考分数上的差距了。输掉高考，不会输掉人生，而输掉心态，才会输掉人生！

人生任何一个阶段都有超越自己和他人，都有成就理想和梦想的机会！但前提是你要比努力的人更努力，并永远保持乐观积极向上的心态

4.  辩证看到高考成绩，学会从高考中学习，汲取经验教训作为前行的宝贵财富。

待孩子情绪稳定后，家长一定记得还需要和孩子一起认真分析高考中的经验教训，高考这样大考的经历，是最难得的学习和提升机会，千万不能因为高考结束，成绩不理想，就不敢再提及和触碰，就不再认真分析和总结。把每次经历都当成人生的宝贵财富，从高考中学习，补缺补差，最终将成为人生的赢家！笑到最后才是笑的最好！

家长朋友们，在您看来高考成绩，意味着什么，意味着生与死吗？意味着天堂和地狱吗？还是意味着幸福和不幸呢？。。。在我看来，这些都不是高考的价值。。。高考仅仅只是人生一个重要阶段的一次总结性考试，

是对未来有着很大影响的一场考试而已，但绝对不是决定人生胜负的考试，绝对不是人生幸福和不幸的考试，当然更不是人生天堂和地狱，生与死的考试！

高考成绩和孩子一生快乐健康幸福，哪个才是最根本最重要的呢？相信家长们一定都有自己的答案。考前积极备战，考后接纳一切结果，才是最值得称道的做法。

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