无论是在生活中还是在工作中难免会需要别人帮忙或者帮助别人，毕竟吃亏是福，做人不要太过斤斤计较。但是吃亏是福并不代表我们要被人欺负，在生活中，在职场上要勇于说“不”，但是其实说不也是一门学问，我们需要学会拒绝，有技巧的说“不”！

为什么要勇于说“不”

平时生活中，经常会看见朋友圈需要人帮忙点赞，帮忙关注，虽然看起来是小事情，但是有些时候确确实实打扰了我们的生活，其实虽然帮了忙，但是心中并不是很开心。

工作中也是这样，很多新人进入职场后会被老人“欺负”，有时候会将原本不属于你的工作找一些美其名说增加你工作经验的接口来压榨你的劳动力，你会怎样选择呢，是默默地承受还是勇于说“不”呢？

默默承受的后果很可能就是以后这类工作他都会将之交给你来做，可能不会很难，但是却要花时间来整理，而你如果拒绝，可能就会为自己赢得更宝贵的时间去做去学习更重要的事情，但是拒绝也是要讲究技巧的，而不是直接了当的拒绝！

拒绝要果断，不要犹豫

勇于说“不”，并不是要让你去得罪人，而是需要你用一定的技巧来拒绝别人，同事将一些本该自己完成的工作交给你，如果确实是有原因而你又能做到可以帮一下忙，毕竟吃亏是福，但是如果只是想要占你的“便宜”，你可以直接的拒绝，而且要果断的拒绝，毕竟一个人请你帮忙办事情的时候心里就是有两种结果准备的，哪一种都是在预料之中的，所以要勇敢拒绝。

不懂得拒绝最终伤人伤己

不懂得拒绝的人或者说不果断说“不”的人最终只能互相伤害，当你第一次没有拒绝的时候，很可能第二次，第三次的麻烦会相继而来，而你在一次次的帮忙之后总会感到厌烦，但当你在提出拒绝的时候，对方的心里落差可能会是第一次的几倍之多，甚至会埋怨你这点点小忙都不帮，最终不但不会感激你之前的帮助，可能还会觉得你小气，所以，为了大家都好，一开始就选择果断拒绝吧！

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