在生活当中，我们总会遇到一些别人邀请你，但你不想去做的事情，这就需要拒绝，可是有的人觉得不好意思拒绝，然后心不甘情不愿的接受邀请。那么怎么才可以如何委婉的拒绝他人呢，想要知道怎么才能温柔拒绝他人的话就接着往下看看吧，因为从心理健康方面来说，拒绝他人最好是不伤害对方的自尊心。

委婉的拒绝他人的方法一:拒绝时不要伤害对方的自尊心

如果你要拒绝做什么事，一定要说清楚理由，你有什么事冲突或者为什么不想做；如果你要拒绝一个人，你可以先说一些他的优点，再说你不喜欢的缺点。这样的话不会让别人感觉你是故意拒绝他，拂他面子。所以在拒绝的时候一定要说清楚自己的理由。

委婉的拒绝他人的方法二:用情感来说服对方

如果你是从事情的利弊考虑，你要让对方知道，你这么做是为了他好。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。你是他的朋友，是关心他的人，所以才会提出意见。

委婉的拒绝他人的方法三：选择合适的时间、地点和机会

及早拒绝：向对方表明自己的态度，不要犹豫不决，给对方时间去做准备，不耽误他的事情。

坚决拒绝：在拒绝的时候，不要模棱两可，让别人以为还有回旋的余地，如果要拒绝，就坚决一些，让别人明白你的态度。

此次拒绝，不代表次次拒绝：要让对方知道，这次的拒绝是有原因的，下次还是有机会的。如果因为这次拒绝产生了隔阂，会影响到两人之间的关系。

注意场合：从场合来看，在小的、人少的地方相对较好拒绝。两个人在交谈的时候，可能是面对面，这时候拒绝对方，会让双方都很尴尬；可能是并排坐，这个时候想要拒绝又有点不太好意思说出口；也可能是斜对面，这种时候去拒绝，可能会好点。

拒绝别人，一定要注意语气、态度，给自己和对方都留点余地。这些小技巧，你学会了吗？

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