什么是恐怖症？

恐怖症是神经症当中的一个分类病症，而恐怖症本身又分为两，一类是普通恐怖症，比如害怕死亡、黑暗、蛇和一些毛毛茸茸的虫子等。另一类是特殊恐怖症，比如害怕上街、害怕到人多的地方、害怕与别人聚会、害怕看别人的目光或对视等。其实恐怖症的主要症状就是自我产生的害怕与实际的处境不相称，这种害怕所产生的恐怖感，让自己很痛苦，而恰恰是这种痛苦往往会伴有显著的植物功能障碍，因此会对所处的环境或情境或人采取回避的处理方式，这就等于直接造成了社会功能方面的损害。

一般情况下，我们针对患者的诊断是要符合患者害怕与处境不相称的恐惧，以及自己也不能够解释清楚或者说明道理，而消除这种恐惧感，特别是这种恐惧感，自己根本就控制不住，而导致对所怕的处境采取回避的心理状态，这些也是在临床诊断上的必须的标准。这主要是因为一般情况下，患者的恐怖程度的害怕而讲不出道理，也就代表着自己也难以控制住这种恐怖的感觉，这也是许多患有恐怖症患者的一个比较明显的特征。

比如一个成年人，甚至是个男人，在看电影或者电视的时候，面对极其恐怖或者危险凶残的场面，大多数人都会害怕，但是当看到这些场面的时候，谁又不知道他是假的呢？所以才会产生这种害怕是与自己当时所在的环境相处的事实是不相称的。而这种不相称的害怕也会出现在大多数人阶段性或瞬间的感觉当中，就和刚才这个例子一样，在电影或电视中所产生的一些场面，你所产生的害怕是正常的，因为你知道那些都是假的，你的害怕只是当时的一种心理反应而产生的害怕，并非与你真实所处的环境，没有对你造成伤害或者恐怖的印象的时候，你却产生了害怕，这就是与事实不符的恐怖性心理状态是病态的害怕。

我在咨询当中，所遇到的学生，对学校产生恐怖感而不敢上学，追究其真正的原因，并不是恐怖症，而是拒绝上学，对学校产生一种抵触的心理，是厌学情绪在作怪。还有一些所产生的不洁恐怖症也是一个容易让人产生误解的一种症状，怕脏而反复洗手一般并没有恐惧感，只是有内心的冲突，而大部分内心冲突也不是恐惧而带来的冲突，并且不强烈，他们所接触的所谓赃物实的时候主要是厌恶感强烈，实际上这些并不是杜绝恐怖症的患者，而是强迫症的患者。

恐怖症的特征是对特定对象或行为持续和不理性的恐惧，并且伴随着避免它的强迫性愿望。我们中的大部分人都经历过对某些物体不理性的回避，但是它通常对我们的生活没有重大的影响。相反，当回避行为或恐惧成为个体生活中主要的焦虑来源并且影响到他们的日常行为时，就可以诊断为恐怖症。恐怖症有几种主要类型：单纯恐怖症、社交恐怖症和广场恐怖症。

单纯恐怖症是在人群中最普遍的恐怖症类型。患者害怕的对象通常包括动物，特别是狗、蛇和昆虫。其他的单纯恐怖症还有恐高症，即害怕高处；以及幽闭恐怖症，即害怕密闭空间。大部分单纯恐怖症源于童年期，并且无需治疗就会消失。然而，一直持续到成年期的强烈紧张和恐惧通常不会自然消失。

社交恐怖症是害羞的极端形式，影响个体日常生活，包括对被他人仔细观察的长期、不理性的恐惧和避免这种情况的强迫性愿望。如果必须面对这样的情况，个体会感到明显的焦虑并试图避免它。例如对在公共场所发言、表演或进餐，或者使用公共电梯，以及在他人面前书写的极度恐惧。虽然这种障碍自身很少导致能力丧失，它也会产生相当的不便，如个体会避免使用公共电梯。而且，在尝试缓解焦虑时，患者常会滥用酒精、巴比妥类药物和其他抗焦虑药物。

广场恐怖症，传统上被认为是“对开阔空间的恐惧”，是最严重的典型恐怖症反应，也是人们最常寻求治疗的一种恐怖症。广场恐怖症是一系列不同的恐惧，共同激发了对拥挤人群或开阔空间的极度焦虑，例如在拥挤的商店、电梯或隧道、公共交通工具中或大桥上。这种恐怖症常发生在十八九岁或者二十出头，也可能发生在更晚的时候。当这种恐怖症爆发的时候，受害者常常困居家中。如果他们外出，就需要花很大力气避免特定的环境，例如电梯。

恐怖症又称惊恐发作，是焦虑急性发作的一种表现的症状。突然之间的强烈的不舒服，胸闷，憋气，心悸，大汗，濒死的感觉，基本会持续一刻钟，有时候这种发作并没有什么原因，突然出现强烈的恐惧感，好像即将死去。这种紧张心情使我们难以忍受，好像心脏要跳出来；胸闷、胸前区有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来，即将窒息死去。

很多有过这个发作经历的人都会害怕再次发作，因此会回避这种情况，不愿出门，或者每次出门都找人陪同自己，严重者甚至会有自杀的倾向。

有的人为此会反复检查自己的身体，反复检查自己的心脏，总怀疑自己的心脏有问题，为此奔波于各个医院的心内科，这种情况也只能形成一个恶性循环。

看到惊恐发作的特点，害怕吗？

不要怕，你可以被治愈，但需要你提起勇气认识自己！

我们需要去认识恐怖症的源头，从根本上解决我们的焦虑，缓解由焦虑引起的躯体不适。

我们需要寻求身边人的帮助，主动讲述自己的问题，积极的社会支持对于缓解焦虑与压力具有非常的作用。

在精神病学诊断标准中，有一个大类，叫神经症，临床患者最多的一类，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。恐怖症也叫恐惧症，是指对某些环境害怕过度，采取回避的方法。包括广场恐怖症，特定环境恐怖症，社交恐怖症等，其中最多的是社交恐怖症。

我们以社交恐怖症为例说明恐怖症的形成原理和康复的方法。社交恐怖症，主要是怕人，有的人男人，有的怕女人，有的怕生人，有的怕熟人，有的怕半生不熟的，至于怕那类人，都和他自己的经历有关。

有一个小伙子怕年轻漂亮，打扮入时的女人，遇到这样的女人就紧张，非常痛苦，赶紧离开，让人不能理解。他是农村的孩子，在一个城市打工，到了结婚的年龄，父母托人介绍一个非常漂亮的姑娘，非常满意，把自己和父母所有的积蓄拿来结婚，哪知道这个姑娘好吃懒做，什么都不做，就是天天打扮，买衣服，小伙子从先俭朴，两人吵架，只有一个月的时间就闹离婚，但这个姑娘就拖着，等了一年才离婚，让小伙子痛苦，恨透了这个喜欢打扮，好吃懒做的媳妇。离婚以后，多年辛苦工作的积蓄都没了。有一天坐公交车，上来一个打扮入时的女孩，站在他身边，他突然感到紧张，没到站就下了车，以后不敢商场，宾馆这些有女孩工作的地方。

他自己也不明白，在咨询交流的时候给他解释条件反射的原理，解释他怕的原理，调整认知，并不是所有的打扮入时的女孩都好吃懒做，在此基础上上，做暗示放松训练，把一个正确的思维固定在大脑。

恐怖症是可以彻底康复的，解决的重点是焦虑，条件反射，还有优化个性培养自信。

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