在职场中，当我们面对领导时，难免会出现紧张心理，这是不少人都出现的状况，有些时候觉得自己很奇怪，明明心理想好了一些话要跟上司讲的，可是看到他却又不知从何说起，即便讲也不是自己心里想要说的话，面对领导紧张如何克服？

面对领导，我们总是不能很好的表达自己的观点，虽然领导平易近人，但还是说不利索，跟上司说话时会磕磕巴巴，甚至是乱了思路，变得语无伦次。面对领导出现这样的紧张心理该如何克服呢？那让我们继续往下看看吧！

多沟通：

在职场中，如果长期缺乏沟通，不仅会影响自信心，而且领导很难真正的了解你，这样你可能会失去很多机会，而陷入恶性循环。因此，职场人士需要抛弃不能与领导接触的思维定式。要告诉自己，跟领导保持良好的沟通，也是工作中很重要的内容，当你将自己的想法和观点都像领导说出来的时候，并且获得了领导的认可，只有获得上司的支持，工作起来才会更加的得心应手。那样你就会在职场上更增加信心，如果你只是埋头苦干，领导并不知道你在做些什么，你做的一切都是无用功，即便最后取得了好成绩，领导也不一定会夸奖你。那时候你的自信心就会备受打击。

把微笑挂在脸上：

笑是一种推动力，更是一种很有效的心药，笑能治愈你的自卑心理，化解你对别人的敌对情绪，缓解你紧张而疲劳的心态。每天早上起床的时候，别忘了提醒自己：今天我要笑着去面对我工作生活中的一切，我要笑意盈盈地面对领导。记住：不管是什么样的情况下，笑肯定比忧愁更能解决问题。如果你每天面对自己的工作，面对自己的领导都是愁眉苦脸的，相信你对这份工作并没有那么热情，也不能为之付出努力，领导同事都会不待见你的。你不能给身边的人带去正能量

要承认这种心理是正常的：

因为你有求于对方，这种需求是导致紧张、焦虑的直接原因。有个词说得很好，叫做“无欲则刚”，如果做不到“无欲”，那“刚”确实是有难度的。我们需要承认并客观面对这种正常的心理需求。

抬起头来，正视对方：

当你面对同事或上司的时候，当你碰到陌生人的时候，把你的头抬起来，胸挺起来，目光正视对方。通常，不敢正视对方意味着，对方的存在，使你感到自卑、不自在，或你不如他、怕他；躲避对方的目光意味着，你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被对方知道的事，怕对方会看穿你。

这些，对你来说都是向对方发出不诚实或不友好的信息。特别是在会议桌上，会使你显得底气不足。如果你勇敢地正视对方，那就等于告诉他：你很诚实，而且光明正大，你说明的一切都是真实可信的，毫不心虚，让对方感觉到你必胜的信心和勇气，从而赢得对方的尊重和信任。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。