无论是生活还是工作，无论你年龄的大小，人际关系真的是非常的重要，你知道吗？良好的人际关系让你身心健康，当你有困难的时候良好的人际关系也许能够帮你解决掉很多的麻烦，再有一点就是处理好人际关系才能够真正的成长，才能够真正的认清一些事物的本质。

怎样处理好人际关系

换位思考

克鲁泡特金在《互助论》中说过：只有互助性强的生物群才能生存，对人类而言，换位思考是互助的前提。

人和人之间的和谐相处，都是建立在相互理解、平等互助的基础之上。

只有当你尽己所能去为别人排忧解难，才能消除彼此之间的隔阂，获取到他人的信任，从而更加稳固彼此之间的关系。

适度表达自己的情绪

德国心理学创始人冯特（Wundt）在其著作《民族心理学》中，对于社交互动有较高的评价，他认为社交过程中忍气吞声的后果是自我情绪的积压，属于一种自我压抑式社交。

而适度表达自己的情绪不仅有利于人际关系的扩大，还可以避免了自我情绪的积压。

人类对于不良情绪的消化是有限度的，忍气吞声若既可以成为一个人的常态，也可以在某个契机爆发。

而这种情绪的井喷式消耗对于个体或是周围人都是非常不稳定且危险的，所以，我们鼓励大家适当的表露自己的负面情绪（negative emotion）。

自信，有足够的内在安全感

在众多的人际关系交往中，越是不自信的人，其人际关系越差。

所以，自己的不自信没有办法给自己带来足够的内在安全感，导致自己一直投入大量的经历去寻找外部的安全感，但正是因为自己不自信，所以也没有办法更好的去处理人际关系，导致自己陷入一个死循环。

所以，增强自己的自信心，给自己建构一个足够强大的内在世界是很有必要的。

加入团体成长小组

“一个人，看不见自己。”但是我们可以借助于他人，借助于一个工作团体，借助于外部的事物为镜，来观察和了解自己如何与他人及这个世界进行互动，来照见真正的自己是怎样的。

团体成长小组是一个社会的微缩，在每周一次的稳定参与里，你的人际关系模式会在团体里自然的原发呈现；在一个安全的氛围里，团体成员会最大的程度真实的敞开内心，进行沟通交流，建立良好的人际关系。

你可以把团体成长小组当成是一个试验场。之后，良好的人际关系模式便自然的带入了真实的社会团体中。

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