为什么不想上班
作者:易读心理网 2020-11-08 12:26:15 心理百科

是不是每个月都有30天不想上班?你是不是每天都不想上班呢?是不是上班的时候总是计算着下班的时间呢?如果老板找到了你,是不是害怕被安排能力之外的事情呢?其实不想上班并不是懒,而是一种心理疾病,那么为什么不想上班呢?这只是不想面对一些人和事情,害怕处理不好职场关系!

为什么不想上班

对于上班的恐惧心理:

很多人感慨是进入公司工作的时候都是动力满满,充满了对未来的向往,但是时间久了就会发现各种各样的因素影响着上班的情绪!

比方说感觉加班太严重,感觉自己的领导不了解自己,感觉自己承受了所有的工作压力,感觉公司有太多的阴暗面,每天都勾心斗角!

每天上班都会感觉到自己受到了排挤或者是受到了置疑,大家都忽略了自己的感受,没有什么话语权,长此以往就会感觉到工作步履维艰,拍怕遭到别人的否定和嘲笑!

为什么不想上班

上班恐惧的心理要从自我的角度去治疗!

有的时候你感觉对于公司非常失望,其实这是一种对自己的失望,感觉自己不够出色,不被重用,因此影响了工作的积极性!

这种时候你需要做的就是想想最初来上班的目的,想想自己真正的需求,想想现在的公司能不能满足自己的需求,如果满足不了有没有能力去更换一个更适合自己的平台,如果这些事情都相同了,就会开始对自己负责,慢慢的恢复工作状态!

为什么不想上班

如何产生上班的积极性:

每隔一段时间就对自己的职业期待和规划进行反思!

这么做可以打造一个成熟的职业态度,构建清晰的职业目标,学会如何面对挫折,发展心理的韧性,随时让自己保持弹性是恢复工作动力的关键!

为什么不想上班

对于上班的回避心理:

很多人在工作之中总是缺乏自信,有什么事情要自己做的时候就会出现害怕,焦虑的心理情绪,寻找各种理由不想去做这件工作!

每天都感觉自己的世界是灰色的,没有任何成就感可言,眼里的同时忙忙碌碌,自己却没有激情,就像是行尸走肉一样,每天做着重复的事情!

为什么不想上班

上班回避心理如何解决:

自己去回想一下究竟是什么原因让自己感觉想要逃避,是一些让自己不舒服的事情还是受到了什么因素的影响!

找到关键点,在困境之中感觉到无助,但是是一个思考的好机会,如果自己想要逃避什么就先了解这件事情的本质,面对战胜才是最好的办法!

为什么不想上班

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 性取向职业性格亲密关系思维反刍社会心理学安全感社交恐惧EPDS九型人格易怒症双向情感障碍自愈能力抑郁症社交恐惧症情绪管理亲子关系心理学哈利波特心理学家树洞智商测试自卑心理治疗师冥想弗洛伊德心理医生洁癖