觉得自己丑是一种心理疾病
作者:易读心理网 2020-11-08 12:25:51 心理百科

很多人在照镜子的时候对自己的外表不够自信,感觉自己很丑,很不满意或者是自己的体相不符合社会的审美观,这种想法就会产生焦虑情绪,这是一种体相障碍,时间久了就会引起明显的心理痛苦,严重音响人的生活和社会活动,这样说的话,觉得自己丑是一种心理疾病,下面我们就来说说!

觉得自己丑是一种心理疾病

什么是体相障碍:

体象最早由奥地利精神分析师Paul Schilder提出,指的是我们的身体在自己头脑中形成的样子,即我们的身体对自己显现的样子!

而人对自己的身体总会抱着特定的看法,无论是积极的或是消极的,因此,体象包含着人对自己身体的美感和性吸引力的看法!

一个人对自己的体象持消极态度,认为自己的身体难以令自己满意或不符合社会审美,就会产生体象焦虑!

体象焦虑是广泛存在的,但是如果一个人对此过度担心,并引发了明显的痛苦,严重影响了个人生活和社会职业功能,那么就有可能患上了体象障碍!

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体相障碍这更加关注自己的哪些部位:

毛发:头发或其他部位的毛发,或是毛发的缺失!

五官:鼻子是其中最受关注的部位,也包括整个面部的形状和大小!

皮肤的瑕疵:包括肤色、皱纹、伤疤、痤疮、斑痕和纹理等!

体重或肌肉张力!

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体相障碍的人通常有什么表现:

体象障碍者对自己外貌的担心有时难以被其他人察觉,但他们的痛苦是非常真切的!

体象障碍主要影响人的四类情绪:焦虑、羞耻、抑郁和厌恶!

体象障碍者可能会强迫地重复一些特定的、耗时的行为,比如说不停的照镜子或者根本不敢照镜子!

一些体象障碍者长时间封闭自己,感到自己毫无价值、没人关爱,所以在患者中存在着暴力、物质滥用和自杀的想法和行为!

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什么原因引发了体相障碍:

大脑的差别

一项研究认为,体象障碍与大脑中处理体象信息的特性区域的大小或功能有关,神经化学在引发此障碍中也起着重要作用,研究发现5-羟色胺失衡会促发体象障碍!

基因

一些研究显示,体象障碍在血亲亲属同样患病或患有强迫症抑郁症的群体中更为常见!

环境

个人的成长环境、生活经历和文化可能引发体象障碍,尤其是他们曾受到关于身体或自我形象的负面评价,或是童年时遭受到忽略或虐待!

人格特质

一些拥有特定的人格特质的人更有可能患体象障碍,例如完美主义或低自尊!

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如何治疗体相障碍:

如果对身体的焦虑已严重影响了工作和生活,并且越来越不愿意参加社交活动,总是强迫地被有关身体美丑的想法困扰,你应该严肃地对待这种状态!

首先要明白,体象障碍是一种精神类疾病,不是对自己外貌的短暂心情波动,而且体象障碍的病情不会自动得到缓解或解决,而是逐渐加重!

所以,当你开始怀疑时,要及时寻找专业人士进行诊断!

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