人类是一种感情复杂的生物,拥有各种各样不同的情绪,其中愤怒应该就是最危险的一种负面情绪了,想要控制情绪就要分得清愤怒都有什么样的类型,知道如何调节心理才能控制愤怒,让自己时刻处于平静当中,下面我们就来说说愤怒有哪几种类型!

愤怒都有什么样的类型,爆发型:

如果你从来没有被教过如何处理愤怒,那么你可能会习惯性地忍住怒气,直到你无法忍下更多的怒气!

渐渐地,你的怒点便会很低,一触即发,有很多人是火爆脾气,一遇不顺心的事,肾上腺素会突然上升,导致愤怒突然爆发,更不用说有更糟糕的事情惹他生气!

很难有人在愤怒的同时还能有同情心,所以在暴怒时,你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动!

愤怒都有什么样的类型,隐忍型:

人们从小通常被反复教育,无论发生什么事情,都要忍住,要做一个有素养的人,而不能轻易发脾气!

发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭,那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的!

愤怒都有什么样的类型,嘲弄型:

因为在过往的生活经验中,你认为直接表达负面情绪是不对的,所以你选择了一条非直接路线,如果对方生气了,你认为这是他们自己的问题,而不是你的错,毕竟,你只是在开玩笑!

尽管你觉得你的语言里充满了智慧,但再有智慧的尖锐地嘲弄也会伤害对方以及你们之间的关系!

虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默,不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默,或者都有读懂这种幽默的心情!

愤怒都有什么样的类型,破坏型:

你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人!

当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成隐秘的愤怒者,偷偷地对别人进行攻击!

你的确能经常挫败他人,你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福!

这种破坏型愤怒带来的结果就是双输!

愤怒都有什么样的类型,自责型:

也许你的自尊受到过重创,而且你发现对自己生气发怒,比对别人生气发怒要容易得多,于是,你便把所有的过错都揽在自己的身上!

长期将过错揽在自己身上,将愤怒藏在自己的内心,容易产生对自己失望和不满,久而久之会导致忧郁症!

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