很多人想要得到奖励或者是赞扬都会一味的去讨好别人,这样就会导致在人生中迷失了自己,把自己活成了一个工具,那么为什么你会习惯讨好别人呢?这是一个日积月累慢慢养成的一种生活习惯,长时间的讨好别人会让自己的生活习惯和方式产生改变,下面我们就在心理学的角度说说这个情况吧!

习惯讨好别人是一种否定自身价值的行为:

在我们年幼的时候,我们都是弱小无助的,需要父母的保护和照顾,因此我们会采取讨好的方式来迎合自己保护着的喜好和需求!

这种情况时间久了就会为自己带上一个人格面具,保持自己一个好孩子的形象,听话,懂事,懂得察言观色!

我们长大以后这种模式依然会影响着自己的生活!

讨好别人的负面影响:

习惯性讨好别人的人会在日常的生活中出现身心问题,长时间的面对情绪压抑,有没有表达真实的办法,就会形成大灾难!

习惯讨好别人的人会特别的敏感,特别在乎其他人对自己的评价,非常渴望其他人的夸奖和认同,而且还会出现一些身体上的问题!

怎么才能摆脱讨好模式:

想要摆脱讨好模式其实是非常困难的,长时间的潜移默化的改变让这种行为已近深入灵魂!

想要打破这种模式就要建立全新的模式,我们需要先清理自己过去压抑的悲伤愤怒和痛苦,在日常生活中保持觉知的状态!

看着人际关系中的自己,当自己讨好的念头起来时,或者讨好的事情发生后,自己慢慢觉知,原来我采取了讨好的方式去面对这个世界!

总结:

在我们的生活中,你需要学会自己陪伴自己,学会爱自己,慢慢的接纳自己的各种习惯,慢慢的建立全新的人格模式!

陪着自己走过这条荆棘之路,这是一段漫长的过程,唯有爱,无条件的爱,大无畏的勇气,才能陪伴着自己走过这个过程,成为一个人!

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