一直以来我们接触的人中总会有人说没有安全感,这种情况可以成为任何事情失败的理由,但是很多人都不知道没有安全感的真正原因,甚至都不知道什么是安全感,更别说如何提高自己的安全感了,下面我们就站在心理学的角度来说说吧!

什么是安全感:

有个不太专业的术语,叫可获得性,是我们内心世界对可获得的评估!

如果对一个人的可获得性较高,那对这个人的安全感就较强!

安全感跟客观存在没什么关系的,它只是一个你内心的一个信念!

如何提高自己的安全感,独立:

如果人生中总是依恋别人,那么久而久之就是把自己的人生交给了别人,如果这个人不见了,安全感也就不见了!

反过来说,我把我内心深处的东西交给你,你却突然消失,一旦有一次交付失败,就会涉及到内心深处关于生命的恐惧!

安全感是自我独立和依赖安全基地之间的一种合力!

如何提高自己的安全感:

睁开眼睛看看这个真实的世界!

要学会独立的做一些选择!

面对人生要用于冒险,不要存在认怂的想法,要么找个人依赖着,要么就自己变得坚强勇敢,给别人安全感!

用于承认错误,虽然不是你的错,但发生在你身上,还是要你来负责!

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