很多人都会被自卑的情绪所困扰,总是不够自信非常的拘谨,很多人认为自卑是非常摧残人心的,其实自卑不可怕,真正可怕的不是自卑是不敢面对,每个人都有自己的不同的心理缺陷,不敢面对任何事情要比自卑来的可怕的多,下面我们就在心理学的角度分析一下吧!

什么是自卑:

所谓的自卑是一种心理上产生的复杂情感,通常的表现是软弱以及无助!

当一个人感觉到自卑的时候就会觉得自己一事无成,因此就会慢慢的低估自己的能力,不相信自己的能力,最终导致真的技不如人!

而自卑感如果出现在情绪上就是害羞,不安,忧郁等等!

为什么我们会感觉到自卑,童年阴影:

很多人自卑的感觉都是在童年的时候形成的,最主要的原因是原生家庭中的交往关系!

很多父母的教育方式都是以批评和指责为主,而兄弟姐妹都是以对比为主!

因此,这种生活环境下很容易对孩子形成自卑的心理!

为什么我们会感觉自卑,个性特点的影响:

不同的人有着不同的个性,而且不同的个性又会在人们看待问题的时候有着不同的解读方式!

很多比较敏感的人在交往的时候更加习惯性的去从负面的角度来解读别人言语和行为!

如果内心并不是很敏感的话可能对于一些负面信息会选择自动过滤或者忽略!

但是有自卑倾向的人就会过度的去揣测,最终的结果是引发对自己的否定心理!

为什么我们会感觉自卑,生活中重大事件的影响:

没有人是一帆风顺的,在生活中总是会有这样那样的事情发生!

很多人在经历了一些重大的变故会从原本的自信编程自卑!

如果一个人感觉到了自卑的话,经常会有一种错觉,就好像全世界只有自己是不好的那一个,每个人都比自己要强!

如何客服自卑心理:

我们需要明白的一点,不是所有的缺点都是需要改变的,因为衡量一个人价值的关键,是你能多大程度上发挥自己的优势,而不是克服了多少不足。所以,我们需要了解自己的优点,明白自己的长处在什么地方!

自卑的人,内心经常有一个严厉的批评家,也就是说当我们在做一件事的时候,这个内心的批评家就会不断的从负面的角度来挑自己的毛病,这样我们就看不到自己的优点和长处!

所以,当我们感觉被自我否定的情绪困住时,强迫自己去关注自己的优点,自己的强项是什么,然后把注意力和精力都投注在自己的优点上!

经常有人问,到底怎么样做才能提高自己的自信心!

其实方法很简单,就是去做一些你擅长的事,当你把它做的非常好,取得成就时,自然就会拥有自信!

因此,克服自卑的最好办法并不是去改正自己的不足,而是发挥自己的优势,找到自己价值的闪光点,这才是把自卑转变成自信最有效的捷径!

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