拖延症？其实这可以说是心理疾病，但是严格的说又算不上，全球有近十亿人患有拖延症，那么如何抢救拖延症晚期患者呢？这个问题一直是一个比较严肃的课题，很多人都想治疗拖延症，因为这种症状会随时的发作，下面我们就在心理学的角度来说一下吧！

如何判断自己是不是患了拖延症：

做事情先做简单的，重要的事情往往会很久才做！

每次想要做什么的时候都会规定整点时间，但是就是不动手！

决定静下心来做什么事情的时候，总是能找到放下手头工作的事情！

对于别人来说，自己的时间很宝贵，但是对于自己来说，时间随意浪费！

作重要工作的时候要看心情！

有了什么想法或者欲望之后，马上放下手头的工作！

拖延症患者总是对自己说谎：

很多拖延症会对自己有一些心理安慰，甚至是说谎！

比方说，告诉自己，明天做这件事情更好，或者需要在有压力的环境下才能好好工作等等！

而且当工作做不好的时候就会暗示自己，这件工作并没有什么重要的！

他们总是通过心理暗示来让自己放弃手头的工作，这就是拖延症产生的原因，长期潜在的心理干预以及生理紊乱！

如何治疗拖延症：

如果想要改变拖延症的现状，首先我们要自己讲手头的工作进行分类！

把所有要做的事情根据轻重缓急的标准来进行分类，一点一点的去执行自己的计划，把需要做的事情写出来，达到提醒自己的效果！

消除掉眼前的所有干扰，包括电视，微信，游戏等等，专心的去尝试做一件事情！

如果有可能的话，最好找一个人进行互相监督，同时克服拖延的坏习惯！

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