生活中你会爱自己吗？爱自己，是一个人最高贵的品质，因为只有自爱者才能被爱，只有你先学会爱自己，然后他人才会爱你，当你学会爱自己，一切美好都会随之开始，你有没有真正的爱自己，一个人如果连自己都不爱，那么他能够好好的爱别人吗？该怎么去爱自己呢？很多人都说自己爱自己或者觉得自己已经很爱自己了，那么你爱自己的方式到底是对还是错呢？下面我们来详细了解一下，看看你有没有真正的爱自己！

欧内斯特曾说：生活是一面镜子，它会将你的想法反映到你的身上。每当你猛烈的抨击某人时，不论在他们背后或当着他们的面，你正在面对着的是你自己影子的一面。所以，把那些话收回来，因为你刚才说的话，正是你需要听的，它会治愈你，使你接纳和改善自己。用那些粗糙的言论痛斥别人，明显意味着你不太接纳内在的自己，你对自己太苛刻了，缺乏自我接纳。

为别人做些事情能够我们带来快乐和满足，但是每人都有一个与生惧来的私心，我们不能忽视。当我们过度沉迷于将我们的时间，精力付诸他人时，好脾气待人的我们可能认为没有害处，但要注意的是，就像是汽车不能无油驾驶一样，我们也都需要补充补充再上路。

当感觉落空和失去什么时，我们会寻求别人的注意力和认可。空白需要填补，没有称手的工具和自我反省去弄明白怎么回事，和缓和事情的原因，我们便会去寻找外部反应。而你本身就是原因和反应。你究竟所寻求的，已经存在于你的内心，你已经知道了答案，因为你已经问过这个问题了。请你以自己的标准来衡量自己，将标准的门坎设高点，因为你值得这样做。

不论是一份工作，一种生活方式还是一个关系，持续在同一个不为你更高的自我服务的能量循环中，不仅是不健康的，甚至会导致焦虑和抑郁等心理状态。如果你发现感觉自己已经被困，你就应该知道是时候该停下来了。不论现在或是以后，它都不会对你有什么好处，所以要相信更好的会在下一个角落里等你，并且它终将会到来。

什么是愤怒？它来自哪里？为什么它能够使我们情绪沸腾，仿佛身心不受控制？面对自我，愤怒会以各种原因前来敲门。愤怒表明你对你目前的情况并不满意，无论是情感上的还是心理上的。老实说，你的基本需求未得到满足，而你自我的我会让你知道的一清二楚，那就是你需要好好的为自己服务了。

年轻的时候总是认为感觉和情绪是独立分开的，但现在明白，由于生命中时常遇到困难和困惑，我的情绪基于当下发生的时间而发生变化，或是我受到了伤害或委屈，或是我遭到了人身侵犯。而我的感觉则是不同的，因为感觉使我内心清晰的知道真实的我是谁，感觉会告诉我应该做什么，感觉在最黑暗的时期充当着我的光标。为了将感情淹没，我们会利用酒精，毒品，香烟和其他可以用来分心的物质，将我们崇高的本能一涮而净，让自己避免直接亲身处理自己身边的情境。最悲剧的是，当我们选择忘记不好的事情时，我们也忘记了好的事物。

当通过情感上，心理上和精神上的消解，我们仍无法释怀过去时，我们觉得自己不能在承受任何不好的事情发生，或者我们会想到，如果发生其他事情，我会承受不了，我们生来只寻求生活中充满欢笑的方面，而否认一切责任。所有都是我们回避了很长时间的事情，他们总是会在某一时刻中找到出路，每当我们准备停止奔跑并向自己所遭受的痛苦和折磨投降时，我们便可以释放它对我们的约束和控制，这时我们便准备好了重新负起承担。请你清空你的大脑，苦难的整个目的是为了唤醒灵魂。

你总会被温柔地推一把，总会得到一个内在认知，让你明白生命的任一情况下应该活不应该继续走下去。然而，这一内在推动力经常就被忽略了，通常它是葬于大脑的情感触发器，情感触发器会打乱你的思想，引导你偏离轨道。这也就是为什么我们通常说，永远不应该匆忙的做出草率的决定。永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开，一旦做到了，请相信你自己。相信你的直觉，去看见真实的世界，要相信，以生命和爱的名义，总能找到问题的解决方法。

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