不知道你有没有过努力安慰对方 却最终失去彼此的经历吗？其实当朋友伤心难过或者受到伤害的之后就会寻求安慰呢，但是有时候你并没有经历过相同的事情不知道具体的感受，这个时候你胡乱的安慰可能会让你的朋友更伤心，甚至生气，如果不会安慰就别尬聊，那么就不管了朋友了吗？不，你可以陪伴，陪伴就是很高情商的安慰，不需要说话，只要在他身边就好，他有什么需要就帮助他就OK了！

前段时间，在节目《奇遇人生》里，陈学冬的临场表现被大赞。录节目期间，阿雅突然被告知自己的一个好友因车祸去世。这个消息让阿雅崩溃大哭，她坐在路边难过地痛泣。

陈学冬没有强行尬聊，也没有努力安慰，只是蹲在阿雅旁边，静静地陪着他。当他表现出自己没有经历过这种事情不知如何安慰阿雅时，阿雅坦言，他已经给了自己最好的安慰。这应该算是高情商抚慰受伤的他人的典范了。

很多人想要通过学习提高自己的情商，因为高情商能够让我们成为更受欢迎的人，情商的核心是共情，也就是说，想要拥有高情商，必须要提高自己的共情能力。

共情，是看透别人内心和灵魂、知道他人想法、感受他人情绪的能力。你的共情能力越高，说明你越能对他人的感受感同身受。这种能力有先天遗传成分，也受后天成长环境的影响。

不同于其他物种，人类具有独特的镜映能力，早期童年经历对一个人的共情能力具有很大的影响。镜映能力，是说小孩子需要从他人对自己的评价和反应中获得自我意象，把他人看作一面认识自己的镜子。如果镜子映射出的是阳光，孩子会收获自信和优越；如果镜子映射出的是黑暗，孩子会变得自卑和怯懦。

共情能力高的父母，孩子一般也具有高情商。因为父母的共情能力高，在抚育孩子的过程中会给予更多呵护和安抚，这会加强情绪脑和思维脑的连接回路，强化共情的产生。相反，如果父母跟孩子的互动中充满漠视、暴力或愤怒，会造成神经回路的短路，孩子只能学习到情绪表达，学不会反思和自我调节。

同情是为了安慰而共情是为了理解，共情不等于同情，但很多人却把同情当共情。共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出理解，所以没有调查就没有发言权，相比于喋喋不休、高谈阔论，很多时候沉默不语反而显得更有力量。如果你对对方的感受没有来龙去脉式的理解，一句“我不知道”是最有力量的回应。

同情是跟别人一起感受痛苦，共情是到他人内心去感受痛苦。真正的共情，需要你设身处地从对方的角度出发，关注当下的她的独特感受。其实说的简单点，共情的基础就是换位思考，你想要了解对方的心情，就需要将自己带入到对方的角色中了解对方的心情呢！

学会共情，不仅能够修补我们与他人之间关系的裂痕，让我们成为富有治愈能量的个体；更重要的是，在生活中践行共情，可以让我们更好地体验自己的人生故事，拥有更鲜活的内在生命力去感受感恩、谦逊、宽容、宽恕、仁慈与爱。

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