为什么总爱胡思乱想？怎么才能不胡思乱想？现在很多人都喜欢乱想，有的轻微，有的严重，但大部分人还是没有影响到自己的生活，但严重的话就会影响到工作，学习，也会影响他们的生活质量，因为有时候想的事情都比较的悲观，从而导致整个人变得特别的消极，甚至还有深陷其中的感觉，就是控制不住自己去想，就会让自己很难受，痛苦。

怎样才能够不让自己胡思乱想呢？

转移自己的注意力，如果不想让自己胡思乱想的话，做一些自己感兴趣的事，全身心的投入，就会让你避免胡思乱想，下次在乱想的时候就直接去做你喜欢的事，这样就可以把你的胡思乱想的情形转移一下，在转移注意力的时候，找那些能够特别吸引你的事情哦

可以扩大自己的生活圈子，爱胡思乱想的人，喜欢把所有的事情都堆积在心理，认为没有人能够理解自己，其实这也只是自我封闭的一种想法，朋友多的人会有很多人支持和理解，所以，从现在开始，努力的扩大自己的交友圈吧，努力让自己的人际关系变得更加和谐，交一些能够听你倾诉并能给你建议的朋友，调整以往的生活状态，让你摆脱胡思乱想的现状！

不要让自己闲下来，如果不想让自己胡思乱想的话，在感觉自己胡思乱想的时候，不要让自己安静下来，一定要让自己忙碌起来，如果一个人太闲，没有其他的事情填满内心的话，就特别容易胡思乱想，所以找一些事情让自己忙碌起来吧。

胡思乱想可能是因为最近有太多的事情让自己心烦意乱，经常为了一些不值得去琢磨的事情而胡思乱想是很不明智的，这样你看不到身边有关心你的人对你的好，也感受不到美好的生活，这也不是一个智者应该做的，所以，平静自己的心态吧，闭上眼睛，过滤掉那些让你烦恼的事情，这样的心境就会变得开阔，整个人也变得更轻松自在了。

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