密码强迫症是啥？密码强迫症就是人们经常因忘记密码而感到精神疲惫，神情恍惚，甚至会产生很严重的心理障碍的一种症状，许多患者就因为要经常提醒自己记住密码，而得了强迫症，另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简单易记但害怕被盗，设置得过难自己又记不住，久而久之的，心理就会变得焦躁，忧虑，我们该如何克服密码强迫症呢？

现在随着社会的发展，人们每天都面对着各种密码，手机开机密码，邮箱密码，社交软件密码，银行卡密码等等，日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码，频繁的密码信息日益困扰着现代人。

因密码混乱而出现情绪压抑，焦躁不安等症状，其实是强迫记忆所带来的心理障碍，若调节的不好，密码强迫症可能会演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重者可能会导致抑郁症，强迫症，焦虑症等心理疾病。

该如何克服密码强迫症呢？

从平时的作息时间来看，我们应该调节一下自己的作息时间，保持着一个合理的睡眠，一定要注意平时的自我锻炼，做到对别人真诚坦率一些，克服遇到事情谨慎的不良个性，放开自己，胆子放大一些。

环境方面，要选择让自己不那么紧张的环境，看开一些东西，制定好自己的一些基本生活制度，让大脑皮层保持着一个良好的功能状态。

密码强迫症还是由于自己不能很好地归类这个密码引发的问题，所以我们可以按照信息的重要性设置密码，可以将不同意信息的密码适当的归类，把问题简单化处理，能将涉及到一些理财的密码设为奇数，涉及生活欣喜的密码设为偶数。

归类设置密码，设置一些简单易记的数字，也可以记在备忘录上，以减轻记忆密码的负担。

充分合理的设密码，按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，把复杂问题简单化，比如将涉及理财的同一类密码设为奇数，将涉及社会生活信息的密码设为偶数，此外，还可以使用最原始简单的办法，把所有密码记录到本子上，备份到电脑文件夹中。

当密码强迫症发展到很严重的程度，可以去寻求心理医生的帮助，及时消除自己这种紧张的情绪，不要等到严重了才开始注意

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