由于现在的社会压力剧增，因此大多数人都出现了心里不平衡的的情况，心理平衡是一种动态平衡，是一种没有束缚的一种自由轻松的状态，当人们心中有执着的念头的时候，如果这种执着一直控制着我们的内心，人们就会失去平衡，那么到底该如何保持自己的心理平衡？要怎么做呢？

保持心理平衡方法一：不苛求自己

很多的时候，大家都想做一条翻身的咸鱼，但是却不知道咸鱼翻过身来其实还是一只咸鱼，结果因为过度的苛求自己让自己反而觉得身心俱疲。所以，不苛求自己才能自己保持一个好的心理平衡，让自己更快的拥有更加成功的生活。人生苦短，何必为难自己，不如舒心的活着，但是别忘了努力，没人说不苛求自己就是放弃自己。

保持心理平衡方法二：心理暗示

要学会在生活的方方面面不断的肯定自己，给自己打气。不要去想那些糟心的事情，让自己的心理处于平和安静的程度。当我们学会心理暗示，就会在很多方面为自己加油，心底相信自己一切都能度过，自己是最棒的！

保持心理平衡方法三：保持平和的心态

虽然这个世界上都是充满着各种各样的明争暗斗，但是在这个物质欲望很强烈的世界中，大家一定要学会保持一个平和的心态，不要让自己时时刻刻都卷入到与他人的斗争中，因为这种斗争会让自己的精神往往是一种神经紧绷的状态，所以只要你不敌视别人，其实别人也不会与你为敌的。没有谁生来就想与人为敌，每个人都希望自己世界可以和平，身边人可以温柔以待。

保持心理平衡方法四：知足常乐

不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，宠辱不惊、淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。人一定要懂得知足常乐，只有这样你的心理才能够得到平衡，不为利益去迷失自我，不被嫉妒蒙蔽了内心。

保持心理平衡方法五：接受缺陷

要知道人无完人，每个人都会存在一些缺陷，因此无需太过担忧自己的缺陷。要尝试接受全面的自己，有缺陷又优点，你就是那么的有特色，无需和别人攀比。人无完人，只要你认为自己是最优秀的，那么你就是最棒的！

保持心理平衡方法六：暂离困境

不管是生活还是工作，有些事情总会让人觉得身心疲惫，这个时候如果自己不能够迎面而上的话，或许后退一百步，暂时离开这个让自己非常困扰的境界，也许就能够豁然开朗并且让自己的身心变得更加的健康了呢。

保持心理平衡方法七：适当让步

其实很多的时候并不是一定要争一个东西，争出个是非或对与错，这些东西也许并没有实际的价值，反而会让自己去失去了一个好的亲切的角色，所以适当的让步或许会让自己得到更多。

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