很多人听说过“pua”这个词，你百度搜索的时候会提示你“爱情没有捷径可走”，确实，很多心思不正的人利用pua的各种套路去伤害女性，满足自己的一些变态的想法，如何反制PUA套路是每一个女性应该了解与学习的，下面有一些防范pua教学，希望能够给女性们一些帮助！

网上大部分的PUA都是可以总结为5个步骤，首先引起你的好奇，再让你产生感情，然后跟你建立关系，接着就开始破坏你的生活，最后对你进行情感虐待并控制。

反套路第一步：引起你的好奇

“好奇心害死猫”，如果一个女性对于一个男性产生了好奇，那么就是沦陷的开始，所以大部分pua男会采取几种方式来吸引女性：一是卖弄人设，二是用冷读的语言，三是对女性进行分类，四是进挪（不经意肢体接触）。

如何反制对方卖人设

1. 如何反制对方卖人设

首先，如果对方是一个霸道总裁，成功人士这种类型的角色，那就很好办。哥，我的视频会员到期了，看不了我喜欢的剧了怎么办（大概是这么个意思，当然一些人也会花本钱，你可以多次试探）。

怎么说，是不是有内味了？说实话，我好想找个这种PUA渣男来实验一下。

如果对方是一个浪漫诗人的文青人设，那也很好办。可以让他讲讲《麦田里的守望者》或者《追风筝的人》，当然，你事先需要知道这两本书大概的内容。

2. 如何面对对方的冷读

所谓冷读，就是类似一些星座分析的话，类似“双子座的人表面呼朋引伴爱热闹，其实也有一个人孤独的时刻”这种，就是表面上看起来很准，很懂你，但是实际上想一下好像放在任何人身上都“很准”。

那当他说出这种话的时候怎么办呢？也许你听到第一反应就是“哇，他怎么这么懂我”，但是请你认真想一下，你们认识多久了，他真的了解你吗？然后请仔细思考一下，这种话是不是似曾相识的感觉。你要知道，他表面想了解你，心里想进入你。

那么这个时候，请优雅地怼回去，你先去看看星座分析和心灵鸡汤吧。

3. 面对对方的进挪怎么办

就PUA渣男在跟你约会的时候，会假装不经意触碰你的身体，碰碰你的肩膀，摸摸你的手臂之类的，他们会通过这样一点点不经意的接触来消除你的戒备。

一次，可以说是不小心，但是第二次，请你明白，他就是故意在吃你豆腐，那么这种时候问题就应该变成面对色狼怎么办，我相信这就不用我说了吧。

4. 怎样干扰PUA渣男对你进行分类

为什么PUA渣男要对你分类呢？因为他们那里有一套针对各类女生的分别对应的话术，还有各种事件的对应处理方式，所以，你如果能够成功干扰到他对你的分类，那么你很快就会发现不对劲，就会发现慢慢他的回答就会牛头不对马嘴。

那怎么干扰呢？他是从跟你的聊天，着装，照片，朋友圈等地方对你进行分析以及分类，那么，你只要多说一些自相矛盾的话，然后每次说的答案都不一样，尽量在前几次见面，或者刚刚认识的时候，尽量少暴露自己的隐私，就让他感到纠结就对了。

别问，问就是老文青了。如果顺着这两本书，还能聊到情森森雨蒙蒙的浪漫爱情，那就下一位吧，人设崩了。

如果对方是一个风流浪子类型的，请直接告诉自己，这是个渣男，下一个。除非你想变成他嘴里炫耀的资本，变成他跟下一个受害者嘴里的她。

第二步：让你产生感情

如果你对PUA渣男产生了好奇，那么接下来就是第二步，就要开始让你产生感情。为了让女生对他产生感情，PUA渣男一般会将自己之前苦心营造的形象进行颠覆，然后让你产生你是唯一知道他这种内心形象的错觉。

进而让女方产生心疼和关怀的情感，让女方误以为自己对他有感觉了，其实这里只是利用女方的同情心。

1. 颠覆形象对你卖惨怎么办

就比如说，他原本的人设是一个霸道总裁，结果他突然没认识多久就跟你说他没成功是怎么怎么惨，或者原本他这个文青当初的作品怎么怎么没人欣赏，又或者他这个浪子当初是怎么怎么纯情却被女友背叛之类的事情。

讲道理，正常情况下，没有人会对刚认识不久的人就放下心防，并且一下子就对你掏心掏肺吧。如果你真的信了，那他肯定表面哭唧唧，内心笑嘻嘻。

对于这种利用女性共情能力以及善良的渣男，我是觉得真的恶心。那要怎么办呢？

追问一些细节。如果这个事情真的是让他那么刻骨铭心，那他肯定对一些细节都会记得特别清楚，比如说当时的天气怎么样，那天是几月几日，他当时内心的心路历程，还有兜里有多少钱之类的。

问完以后，要不经意再问多几遍，如果是假的，那肯定会前后答案不一致。

但是还是要再提醒，遇到一认识没多久就开始卖惨的，先长个心眼。

2. 让你觉得自己很特殊

这个技巧其实是一个连小学生都会的技巧，而且我们一直在成长的过程中都会遇到，那就是——“我有一个秘密要告诉你，你不要跟别人说”。

但是呢，我们偏偏又都会吃这一套，就会觉得他是很信任我，才会告诉我。但是，请再想深一层，如果他真的不想让人知道，那是不是不说出来，才更好呢？而且，请回想一下从小到大，这种所谓的“秘密”，是不是到最后都早就是公开的“秘密”了呢？

当他这样对你说的时候，不要怀疑，他只是想要迅速博取你的信任和同情。这种时候，他对你说的什么话，就听听就好，半个字都不要信就可以了。

因为他这么说，肯定不知道对多少个女性都说过同样的话了。就算你问他有没有对其他女性说过，他肯定也会否认的。

第三步：建立关系

到了这一步，基本上已经是男女恋爱关系中的暧昧阶段，他到了这一步基本上就会开始露出他的獠牙，展开他的进攻，但是说白了，就是馋你的身子。

在这一阶段，PUA渣男会主要使用三个技巧，分别是正负强化交替的情话、逼你先表白和建立不平等契约。那么下面我们就来分析一下要怎么反制他们在这个阶段的三个技巧。

1. 如何反制正负强化交替的情话

那么什么是正强化的情话呢？就是说你有多好多好，他多爱你多爱你。什么是负强化的情话呢？就是你哪里哪里不好，但是他还是怎么怎么爱你。

正强化和负强化这两种心理学的技巧，被那帮PUA渣男有目的地用在这种地方就真的恶心人。他们采用正负交替的情话，引起的的认知失调，进而情绪产生波动，就会纠结他的心思到底怎么想的，陷入他暗示你是多不好的陷阱里。

那么要如何反制这种恶心人的套路情话呢？首先，对他说的这种话敏感一点，起码你要知道正强化和负强化的概念，然后好听的呢，你就听着，说你怎么怎么不好的时候，就怼回去，直接怼，不要留情。你哪里不好，又怎么啦？不管怎样，这才是你。

2. 如何反制逼你表白

为什么PUA渣男会那么喜欢逼女性先表白呢？因为他们的恋爱观念是信奉“谁先表白谁就输了”这一点，他们会觉得先表白的人就会在感情里面处于下位。而一旦你在感情处于下位，就会更加方便他们控制你，折磨你。

当你们的感情进行到一定阶段的时候，他们就会开始问“你是不是喜欢我”之类的问题，就开始逼你表白。那么这种时候应该怎么反制呢？

首先，千万不能正面回答。对于男人来说，得不到的永远最好。所以，他问这种问题的时候，不要急，急的应该是他。要么转移话题，要么就吊着他，说“你猜”。能吊多久吊多久，他连主动表白都不会，凭什么说爱你。

3. 如何识别并反制不平等契约

当你如果在被PUA渣男逼迫的情况下你对他先表白了，那么他肯定就会得寸进尺，趁机提出一些不平等契约，而这些契约必然会带着道德绑架的要挟。

比如说他因为之前受过什么什么伤害，然后让你把钱给他保管，不让你接触其他男性，去哪都得给他汇报之类的。

讲道理，如果他提出这种不平等契约的时候，那就不用反制了，PUA渣男无疑。赶紧离开，打扰了，下一位。

提出这种不平等契约，并且还有道德绑架，这不是爱。这是以爱为名的绑架和伤害，一旦你接受了这种不平等契约，那基本上就为他第四步摧毁你的生活，第五步虐待你的情感和控制你打下了坚实的基础。

所以到了这一步，我相信大家就应该很好判断他是不是PUA渣男了，那么请不要犹豫，赶紧曝光并且远离他。

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