爱一个人原来是那么痛苦。这是以己命换他命的紫霞仙子倒在至尊宝的怀里，留下的临终遗言。

为了爱情奋不顾身、飞蛾扑火的紫霞，感动了无数憧憬美好爱情的少女。

曾奇峰说了，没有智力参与的感动，会沦为廉价的感动。

我们思考一下：爱一个人真的需要那么痛苦吗？答案是：不要相信言情小说、影视渲染出来的所谓浪漫、痴恋，不要相信那种爱的痛苦。

爱情是在潜意识作功，而不是意识

心上人爱不爱我，是很多年轻人的情感苦恼。紫霞也很苦恼，于是用了很多方法去求证。

诱供：“有没有听到我的宝剑发出嘟嘟的声音，它告诉我心上人就在身边呢。”

“不会是我吧？”

“是阿，是阿。你怎么知道，就是你阿。”

要求：“那我们大家立刻开始这段感情吧！你先亲吻我一下。”

威逼：把宝剑架在他脖子上，结果换来一段经典谎言。

至尊宝喜不喜欢她呢？

被索吻和刀架脖子上时，他意识上不喜欢她。没有谁愿意在压力情境下作出选择。但当他接受了菩提大哥的心理咨询之后，潜意识意识化了，才看懂自己的心是喜欢的。

释梦：“还有一个名字叫紫霞的你叫了784次！这个紫霞一定欠你很多钱。”

提问：“紫霞在你心目中是不是一个惊叹号，还是一个句号，你脑袋里是不是充满了问号……”

澄清：“有一天当你发觉你爱上一个你讨厌的人，这段感情才是最要命的！”

面质：“爱一个人需要理由吗？”

无一不是专业的心理咨询技术。因此，我们可以得出结论：一是潜意识和意识内容经常相反；二是潜意识意识化，需要一个艰难缓慢的过程；三是爱情是在潜意识中萌芽。所以，聪明的人追求意中人，懂得在潜意识作功。

逼问对方爱不爱我，在女生宿舍楼下摆满鲜花表白，这是在意识层面作无用功。太阳升起的时候，爱人在我身旁；太阳落下的时候，我在爱人身旁。这两句原始部落的咒语，就是一个很好的恋爱秘诀：多制造和心上人相处的机会。这是在潜意识层面作功。

假如有几个青年同时追求一个少女，最后成功者未必是那个最引人注目的人，却一定是在少女身边椅子上坐得最久的人。

伴侣是吸引来的，而不是交换来的

一个自我评价低的人，常常面临爱的获得和自我丧失的冲突。

紫霞为了爱交出月宝光盒，等于是以丧失自我为代价，试图去换取关系。

早年养育者的遗弃、忽视、虐待、贬低等，会让孩子感受到自己是一个不值得被爱、被尊重的孩子，长大后，就会不相信自己可以获得无条件的爱。但被爱、被尊重又是人的正常需求，怎么办呢？于是用身外之物，比如过度付出或以金钱、性为条件，换取对方的爱。

《被嫌弃的松子的一生》中的松子早年被父亲忽视，“生而为人，我很抱歉”已深入骨髓。穷其一生，都在用她的过度付出、卑微低贱来挽留关系，换取客体对她的“镜映”，试图照见一个值得被爱的松子。

生而为人，就是最大的价值。宇宙诞生了近150亿年，集天地日月之精华，才有了我。茫茫人海，父母不早不晚因缘结合，将祖先的骨血传递给了我。我的诞生是独一无二的。我的使命，就是替我的祖先体验爱、传承爱。

先学会爱自己，别人才会爱你

在亲密关系里的个体有两种状态：一种是我本具足，一个人很开心，两个人很美好；另一种是我很匮乏，没有你我活不下去。

匮乏状态的人，把伴侣当作满足自我幻想的工具。这是琼瑶式女生对爱的最大误解，以为爱是别人给我的。

她们羡慕力量，通过放弃自我，融入对方，让对方替自己拥有了力量；她们害怕面对生活的困难和责任，靠着爱情上的不断变幻，来回避生活；她们渴望找回童年缺失的爱，把对方当作父母的化身，全身心照顾和保护自己。这不是爱，是依赖。

求人不如求己，把自己活成爱本身，才可以免除紫霞式求而不得的痛苦，才不再幻想有一个盖世英雄，他会满足我所有的需要。

（1）认识自己。停止自我攻击，接纳自己的不完美，深信自已圆满俱足，深信内心匮乏只是幻相；

（2）喜欢自己。喜欢自己的人，浑身会散发出温和强大的气场，别人想不喜欢你都难。当一个人不喜欢自己的时候，他内心有股怨气，使得他不会真心喜欢和爱別人；

（3）心疼自己。毛不易一首清清浅浅《我这样一个人》，却听得人心潮起伏，只因它击中人心中最柔软的部分。是啊，生活艰难，常常委屈无奈，别忘了给自己一个大大拥抱，告诉自己：我已经尽力了，我是值得被爱的，我是最棒的；

（4）保护自己。为爱卑微到尘土里，开出的花叫自我毁灭。某私企老板抱怨，她的一名得力员工又请假了。原来那名员工是第三次为了男朋友去做流产手术；

（5）成长自己。多和有人格魅力的人交往，获得新的人际关系体验。找专业心理咨询师，重新回到退行的环境中，让心理医生扮演内在父母，重新培育父母和孩子的关系。

你有你独特的魅力，你就可以得到你的真爱——更真更美的爱。那是一种心心相印，是理解和关怀，是精神的拥抱，是灵魂的交融。那种爱不需要焦虑不安来维持它，那是相互的欣赏、爱怜，是知音，是人间天堂。

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