生活中很多人刚刚起床或者起床一段时间内不愿意理人，还有些人如果是被他人叫醒或者吵醒的，会十分恼怒，这都是起床气的表现。到底为什么会有起床气呢？

起床气，通俗地说就是起床以后会生气、有坏脾气。早上刚睡醒的时候会感到一阵头晕，然后心情变得很糟糕，心里会生出一股无名火，有时候就会发泄到别人身上，或者是被人打断睡眠之后，对打断自己睡眠的人进行攻击。起床气有时候让人感到很无奈，因为可能不经意间，自己就变成了刚刚起床的人的出气筒。到底什么才是有起床气的原因。

原因一：睡眠质量不好。

很多人早上起来脾气不好是因为晚上睡得不舒服或者是睡眠时间不足导致的，而导致睡眠不好的原因有很多，比如：前一天晚上玩的太累、睡得太晚了等等。

原因二：压力太大。

有些人可能第一天的工作没有做完，想要留到第二天再做，但是在睡觉时会辗转反侧，担心没有完成的工作，导致睡眠不好。还有些人则是平时能够睡懒觉的机会很少，所以一点睡觉的时间都不想被别人打扰，在被别人叫醒后，就会十分苦恼。

起床气不光是会在无意间伤害到别人，对自己的身体也不好，而且还可能因为心情的原因导致一天的状态不好。

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