关于自闭症儿童睡眠障碍问题，让很多家长们都束手无策，因为自闭症的孩子在情绪上不稳定，躁动导致大多自闭症孩子无法安静入睡，晚上亢奋至深夜，甚至彻夜不眠，伴随吵闹或者发出一些高调的声音等情况，如何改善自闭症儿童情绪问题？我们给出以下建议希望可以帮助到各位。

一、白天尽量消耗自闭症孩子的体力，使其感到疲倦

让自闭症孩子晚上能够快速睡觉的最简单的办法就是，白天的时候家长们可以在孩子上完康复训练课之后带自闭症孩子到附近的公园或者可以游玩的地方去做运动或者徒步游玩，把自闭症孩子的精力和体力都在白天消耗殆尽，这样，自闭症孩子到了晚上就很容易入睡了，晚上的睡眠质量高了就更有利于白天的训练。

二、在自闭症孩子准备入睡时，给他听他所喜欢的音乐

还有其他一些比较有针对的方法，比如，有些自闭症孩子非常喜欢听音乐，在听他所喜欢的音乐的时候自闭症孩子会很安静。那么在孩子晚上睡不着觉，情绪躁动的时候，家长们可以给其听听音乐。可以让自闭症孩子在躁动的情绪中安静下来，从而使自闭症孩子能快速的入睡。

三、按摩同样可以使躁动的自闭症孩子安静下来

自闭症孩子晚上睡不着觉，情绪不稳定的时候，家长还可以给孩子进行按摩，让自闭症孩子在舒服的按摩中慢慢的平静下来，在不知不觉中入睡，长期坚持能使自闭症孩子养成良好的入睡习惯。好的睡眠才能保证高质量的自闭症康复训练。

对待自闭症孩子，家长们一定要有耐心。由于自闭症孩子与正常人不同，所以家长们在处理自闭症孩子问题行为时也不能按照对待正常孩子的办法进行。

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