其实很多人的占有欲是比较强的，本来不应该做的或者不属于你的，你做了，你占有了等等，都是占有欲在作祟，而情侣中非常多的人会有比较强的占有欲，很多人会自己有察觉，但是控制不住自己，还是忍不住去这么做、因为你觉得你只有这么做你才觉得会比较安全一点、这么做你才会觉得比较舒服一点、好像这么做你的朋友就可以留在你的身边！

为什么会有占有欲更新日志

缺少建立关系的能力

缺少对朋友建立关系的能力，身边的朋友资源太少了、你拒绝了一些关系、、拒绝的原因主要是因为自己恐惧跟害怕。

缺乏安全感

为什么会有占有欲、如果不占有的话、占有欲会让自己有一种安全感、内心不够有安全感、内心不够自我肯定、在自己没有安全感又自我否定的情况下、更容易产生占有欲。更想控制一些东西来得到一部分的安全感。满足自己安全的需要。

缺乏人生目标

当你有自己的方向、有自己的目标要做，你就很容易处在一种很集中的状态、你很专注的做一件事情、缺乏人生目标的状态、就很容易处于浑浑噩噩的状态之中。

对于边界很模糊

不知道什么东西是我该行驶的责任、什么东西我可以做、什么东西我不可以做、经常出现一些模糊的概念、不清楚自己是开心还是不开心、你不清楚那些东西是主要的、那些东西是次要的、有些时候你发现你的朋友跟其他人的关系太好了、然后你又讨厌这个跟他接触的朋友、那么你就会发现出对你的朋友的占有欲！

如何克服对朋友的占有欲

弄清楚自己跟别人是有区别的

很多人在生活中过的很痛苦、过的很难受、比如为什么我的朋友不理我、忽略我、打击我。搞清楚自己可以控制的部分、自己没法控制的部分、控制自己能够控制的部分、做好自己能做的部分。凡事须适可而止，中庸为道，其极必终，物极必反。

认清自己

提升自身的价值、不仅仅要提升自己在别人的价值、也要提升自己对自己的认同。每个人本身都有自己的价值、你不一定要成为最优秀的才去认可自己、不一定要自己最优秀、最好的才去认可自己。

换位思考

你并不是神，你无法替你的朋友解决一切，如果抓的太紧，对方会受伤，甚至窒息，得不偿失。虽然自己无法抑制住，但是要全方位多角度去想想。想不通就再找我。

慢慢来

要对自己有足够的耐心、一步一个脚印的走过来、不要指望自己一下子就变得怎么怎么样、保持一颗平常心对待。

确定自己的人生目标

确定自己的目标、让自己的生活变得更加的充实起来、一个生活充实的人，就不会这么胡思乱想，也没时间胡思乱想。当你有一个自己足够喜欢的兴趣，可以让你投下精力，投下时间去发展，你的占有欲也会有一定程度的下降。

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