老年人退休后心理心态,常常会出现心理危机,退休后的老人容易出现的心理危机有哪些?随着年龄的增长,身体和智力水平也会随之下降,由于退休后生活方式的改变,觉得生活单调,或者失去配偶,与社会联系越来越少,缺乏归属感,这些都可能引发老年人的心理疾病,退休对老年人还是有一定的打击的,一定要关爱老人的心理健康!
老年人退休后容易出现的心理危机
老年人通常有两种心理,一种是抱有希望的心理,一种是悲观绝望的心理,如果老人是持有后者的心态,那么这是一种心理危机。
家庭关爱不可或缺:由于子女忙于工作,平时很少想到去探望父母,使老年人在传统养老观念和家庭养老方式的转变过程中精神抑郁、生活空虚并逐渐孤独寂寞深感不安。老年人与他们的中年子女之间的代际关系、感情淡化已成令人担忧状况,据显示,空巢老人占老年人总数的一半,其中,独居老人占老年人总数的近10%,仅与配偶居住的老年人占41.9%。
尤其是子女应该多看望关怀父母,多陪父母聊天,支持父母在生活中的自主权利,帮助父母培养生活爱好和喜欢的生活方式。
对老年人来说,离退休以后不要赋闲养老,整日在家围着锅子、桌子和孙子转。这种作法,只能加速衰老,促使心理危机的发生。应该多接触社会,做些力所能及的社会工作。要多接触些不同年龄层次的人,尤其是比自己年轻的人,使自己多一些朝气,少一些暮气。从心理上年轻起来。
要正确对待死亡,生老病死,是人类新陈代谢的自然规律。这是不以人的意志为转移的,所以需要摆正心态,把握当下,让每一天都过得精彩有意义。
老年人要参加锻炼,定期体检。体检对于老年人的重要性不言而喻,对于疾病早发现早治疗,能有效控制病情发展,也有利于心理健康。
作为年轻人来讲,在关心老人生活和物质的同时,千万不要忽视对他们心理上的关注。要对老人多加理解,多加体贴,不要厌烦,不要急躁,让老人感觉到家的温暖。
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