什么是抑郁质？抑郁质是人的气质类型之一，抑郁质的人更加容易形成思想敏锐，心细，想象力丰富，情绪深刻等品质，但也容易形成多疑，孤僻，怯懦，忧闷等特点，具有非常明显的内倾型，具体的抑郁质的特点表现有哪些呢，下面为各位详细介绍一下。

不明原因地感到悲伤：短时间内变得心情不好，消极悲观，遇到什么事情就会异常的紧张不安，总觉得这样的生活很没意思，整天闷闷不乐，自己也不知道是什么原因，有时候还不愿意和别人交谈，比以前说的话更少，而且还特别的敏感，总认为别人说的东西和她(他)有关。

自我评价低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。抑郁症的症状表现为强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

对什么都失去了兴趣：就连平时的小爱好都会觉得很无聊。感到自卑，否定自己的能力和价值，觉得自己没用，生活中的一些小事情完成的质量都不如以前了，对生活失去信心，内心总是充满自责感和焦虑感，内心十分的痛苦和纠结，又是觉得自己被别人都孤立了，很无助。

精力丧失:疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。也是抑郁症的症状之一。

夜里睡不着：心理会想很多事情，接着带来持续的不安和焦虑，而且多梦，食欲减退、体重减轻，性欲下降等症状。

没有工作激情：工作效率明显下降，记忆力大不如从前，精神不振，整天心不在焉，度日如年，甚至觉得活着再也没有意思，有想过以自杀的方式来结束自己的人生的念头。

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