空巢独居的老人更易患老年抑郁症，当代生活压力大，子女离家工作的较多，空巢独居的老人越来越多，在抑郁症患者中，有相当一部分是空巢老人，老人患抑郁症，未必就有什么特定的原因，但若他们长期受慢性疾病的折腾，再加上家庭问题的困扰，很有可能患抑郁症，体弱多病且独居的老人更易得病，因为他们缺乏子女陪同，精神上孤独寂寞，就会引起心理问题，65岁以上的老人，大约6%会患上抑郁症。

精神空虚，无所事事，子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活，老人们无法很快适应,进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

据了解老年抑郁症中“老伴去世”原因占比还是较大的，很多老人在老伴去世3个月内即出现明显的抑郁症症状；

退休后的心理落差，因“生活失去目标”而出现心理问题；

因为慢性疾病导致长期身体不适出现抑郁症的老人也较多，尤其是心血管病、糖尿病患者等。

孤独、悲观、社会交往少，对自己存在的价值表示怀疑,陷入无趣、无欲、无望、无助状态,甚至出现自杀的想法和行为。

失眠、早醒、差、头痛、心慌气短、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等，这些症状主要是受“空巢”应激影响，产生的一系列躯体症状和疾病。

空巢老人心理如何调节，面对“空巢”，不同的人有不同的应对办法，但总归要心情平静，平和面对，要主动进行自我调节。

首先，要做好心理调节。老年人要认识到,子女“离巢”是家庭发展的必然趋势,，子女长大成人，从父母身边离开，成家立室，哺育自己的后代，是子女成熟的标志，也是人类的自然规律。如果孩子长大了都不愿意离家，长期与父母住在一起，还要父母照顾，这反而是家庭的不幸，所以老年人应该为子女的离巢而高兴。

子女离巢后，由于各种原因回家探望父母少了，父母也应体谅。毕竟当今社会竞争激烈，子女的工作、生活压力很大。老人应想方设法自己顾料好自己，让自己身体健健康康，少让子女操心、担心。通过逆向思维,就可以得到平衡，心情开朗了，怨气少了，就能摆正心态，心平气和地应对“空巢期”。

独居老人可多培养兴趣爱好，尤其在孩子离开家之后，更应该积极主动与外界接触，与人交往。

同时老人需要注意保暖，多喝水、避免劳累、少吃或不吃高盐高脂食物。如身边有人出现抑郁症征兆，赶紧就医。有严重自杀倾向的，其行为还可能有一定预见性，如家属认真对待，完全可以预防。

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