现在很多的明星都有自己的“人设”，类似于“吃货”，“高冷女神”，“傻白甜”，“健身达人”等等，这样能够让明星们更加有辨识度和标志性，其实，我们普通人也会有意无意的在塑造人设，你的人设是什么？和你的真实形象和性格符合吗？你的朋友们呢？心理学教你识破人设迷局，让你认清更多人！

什么是“人设”？

人设，即人物设定，最早指的是漫画角色的外貌特征、性格和生活背景等等相关资料。

在心理学领域，最接近“人设“的概念应该是印象管理(Impression Management)。

印象管理 是指人们试图控制和管理信息，影响他人对自己的印象，使形成的印象符合自己期待的过程。

每个人精心设计自己的角色并在社会互动中进行表演，该理论侧重于研究欺骗性和防御性的个体行为。

当然，后来心理学家指出，印象管理并不完全是一种欺骗性行为，也可能是个体已经形成的一种处事风格，也就是说，行为者个人可能并没有意识到自己正在做印象管理的工作。

有很多人喜欢发朋友圈，并且会对发表的内容进行分类，其实就是在做印象管理。人们留给他人的印象，表明了他人对自己的知觉和评价，甚至会使他人形成对自己的特定的应对方式。

很多人平时在编辑朋友圈文案时，常常会考虑发表的内容是否恰当，是否符合自己想要留给别人的印象。

而且一般来说, 我们都希望能给别人留下好的印象, 得到别人好的评价与对待，所以在发朋友圈动态时，多数人更倾向于发布健康、友好、向上的内容。

“人设”存在的意义？

对明星来说，人设的存在能帮助公众更好地记住自己，打造知名度，而大多数普通人虽然不用去专门打造人设，但还是很有必要做好印象管理的。

前面说到，我们试图让别人积极看待自己，这叫获得性印象管理；

而尽可能弱化自己的不足或者避免别人消极地看待自己的防御性措施，叫做保护性印象管理（Arkin，1981）。

一方面，我们通过自我宣传、赞美他人等策略，来获得别人的喜欢。就像我们会精心选择微信头像和朋友圈背景，在朋友圈晒厨艺、秀恩爱等，让自己变得更有魅力。

另一方面，我们会通过道歉、借口、事先声明等方式，来避免别人对自己的负面态度，以挽回自己的形象。

可以说，如果印象管理有效，人设运营好了，能帮助别人快速记住你。

毕竟，在信息量爆炸和节奏飞快的互联网时代中，很少人有机会和耐心去了解一个丰富的你。

人设的负面影响呢？

其实就是很多人会利用人设来伪装自己，给自己带上一个假面具，不少的网络诈骗等等都是使用的类似的手法！

并且印象管理失败，

导致人设崩塌，会造成信誉损失。

人设既然是种设定，就意味着它给人物特性限定了范围，人物得在设定的圈子里进行表演。如果强行立人设，一旦表演者暴露本性，人设便会崩塌。

“印象管理”的小技巧

1. 保持真诚

如果你使用朋友圈不是为了推销商品和打造个人IP，那么做好印象管理很重要的一点，就是保持真诚，这会让你在印象管理时感到更加轻松和容易掌控，也减少人设崩塌的可能性。

2. 逢迎

常用的方法是遵从他人观点、真诚赞美别人，比如在微信朋友圈里点赞他人的照片，对别人发布的内容给予积极评论等。

3. 自我宣传

在微信头像、朋友圈背景和个性签名等地方，用一些颇具个人特色的图片或语言来展现自己的个性，装饰自己的“门面”。

4. 重视文字和表情包的运用

在互联网社区发表观点时，因为面对面交流的缺失，我们要更重视文字的表达。

就像在朋友圈进行印象管理，我们不需要太担心自己的眼神、姿态和无意识动作等等，会暴露自己难以控制的部分。

但是，当我们通过文字把自己的感受和观点呈现时，因没有声音和肢体语言的协助，意思可能被曲解。

这也是为什么表情符号和表情包如此重要，有时一段看似充满恶意的文字，只要在最后加上一个狗头表情，整段话就会具有幽默和开玩笑的意味。

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