近年来心理健康越来越被大家所看重，有越来越多的心理疾病被大家所熟知，其实有一种心理问题叫做心理暴力，很多人其实都遭受过，心理暴力有时候会比单纯的暴力来的伤害要更高，你遭受过心理暴力么？或者说你不清楚自己有没有遭受过心理暴力吗？正在遭受心理暴力的30种迹象可以了解一下！

什么是心理暴力

任由别人不怀好意地贴上负面标签，被贬低、被恐吓、被孤立，这种境遇叫做遭到「心理暴力」。

暴力伤害的是人的身体

心理暴力则是伤害的心理

看不到的攻击

却会给人带来莫大的伤害

遭受心理暴力的例子

故事一

Linda是个高中二年级的女生。她的身材微胖，但也像一般的女孩那样爱买新衣。来到咨询室的时候，她告诉那里的老师，周围人的言语让她越来越沮丧。

有时，妈妈说：“这么胖还总是买衣服，再怎么穿也好看不起来。”

姐姐说：“不会有男生喜欢你这种类型。”

她还听到同学在背后小声议论：“她又胖又蠢，还这么爱打扮。”

故事二

Eric今年5岁，是个比同龄人活泼的男孩。

有一次全家外出吃饭，小Eric在餐桌上玩来玩去，把碗筷打翻在地。

父亲拽着他的领子“砰”一声把他关进车里，怒吼道：“再这样，就把你扔在这!”

妈妈摇摇头：“算了算了，不管他了。”

你正在遭受心理暴力的30个迹象

1、他们羞辱你，贬损你，或者在其他人面前取笑你。

2、他们经常贬低或忽视你的观点、意见或需求。

3、他们挖苦取笑你，把你的心情搞砸或让你感到自我厌恶。

4、他们怪你“太敏感”，而不认为自己做得过分。

5、他们试图像孩子一样对待和控制你。

6、他们总是批评或纠正你的行为。

7、你需要经过许可才能决定某件事情，或到什么地方去。

8、他们试图控制财政，掌管你在哪里花了什么钱。

9、他们贬低、轻视你的成就、愿望和梦想。

10、他们试图让你觉得自己是错的，他们才是对的。

11、他们向你表现出不以为然或轻蔑的脸色或身体语言。

12、他们经常指出你的缺点或短处。

13、他们用莫须有的理由指摘或责难你。

14、他们不会嘲笑自己，也不容许别人嘲笑他们。

15、他们不能容忍别人一丁点的不尊重。

16、他们为自己的所作所为找借口，并试图责怪他人，总之就是不为自己的言行道歉。

17、他们再三跨越你的个人边界，并忽视你的请求。

18、他们因为自己的个人问题或心情不好，就借机责难你。

19、他们直呼你的名字，赋予你不友好的标签，或者在背后低声嘲讽。

20、他们常常在感情上孤立或排挤你。

21、他们用赌气或疏远的方式来获得你的关注，以达到自己的目的。

22、他们不对你表现出共情或同情。

23、他们扮演受害者，并企图把错怪罪到你的头上。

24、他们用放任、忽视或抛弃来惩罚或吓唬你。

25、他们无视或不关心你的感受。

26、他们将你看做他们的附庸，而非独立个体。

27、他们将拒绝性生活作为一种控制的手段。

28、他们将你与他人的交往信息交头接耳地散播。

29、当面对峙的时候，他们抵赖或否认自己施加的暴力。

30、为了威胁和控制你，他们利用微妙的恐吓或负面言论进行攻击。

心理暴力是一种洗脑，它会缓慢侵蚀受害者的自我意识、安全感和对他人的信赖。

从某些方面来说，心理暴力的破坏性比身体伤害更强，因为它瓦解了一个人的自我价值感。它使你怀疑自己的存在，带来终身的心理和情绪创伤。

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