你有了解过阳光忧郁症吗？什么是阳光忧郁症？阳光忧郁症患者往往会将自己真正的情绪隐藏起来，向外人展示自己阳光的一面，自己的情绪得不到释放，而长期积累，就形成了巨大的压力，微笑抑郁症即阳光抑郁症，这种患者给人的感觉永远是充满着欢笑，伤痛只留给自己一个人，用阳光微笑来掩盖，这会对人造成严重的伤害，阳光忧郁症有哪些症状表现？

什么是阳光抑郁症？

阳光型抑郁症也称之为隐匿型的一种，在外人的面前会表现为跟正常的人没什么区别，但是内心的痛苦体验是比较明显的。也有一部分患者会表现为反复或者持续的头疼、头晕、胸闷气短、全身乏力、心悸、便秘、胃肠道功能障碍、体重减轻等等一些症状。特别是会出现一些行为缓慢。有一些严重的抑郁症患者，他会出现不愿意与他人交往这样的情况。

对于这样的人，一定要自己能够有觉察的能力。感觉到自己内心体验不是特别的满意的话，就急需要进行尽早干预治疗，这样效果会非常的好。

阳光抑郁症的表现

1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么？

5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。

6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

如果以上10种情况已经出现半数，那么可能"阳光抑郁症"已经来袭。希望引起你的注意。

"微笑抑郁症”比一般普通的抑郁症危害更大。一般而言，患“微笑抑郁症”的人一般都是社会中比较优秀的人，他们为了维护自己在别人心目中的美好形象，会刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。这时候，人的神经系统可能会受到一定的伤害。

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