恋爱真的会改变一个人，无论是性格或者生活方式，有些改变可能是好的，但有些改变其实不应该发生，感情中你的控制力怎么样？你会因为爱情而变得控制力下降或者控制欲很强吗？你觉得爱情对你的生活影响很大吗？其实，亲密关系中需要学会克制，改变是可以的，但是改变需要在可控的范围之内！

如何在感情生活里学会克制

爱就像握在手里的沙子，越用力就越失去。其实我们生活中的一切都是这样的，我们总是抓住什么，有些人，越努力抓住，手心就越张越空。

那么，为什么呢?抓不到的时候，我们应该做什么呢?

经营爱情的技巧有哪些?不会谈恋爱怎么办?控制型人格的人的最大特征是通过改变对方来达到自己的目的。比如，把恋人留在身边，强迫父母给予更多的经济支援，或者让孩子经常回家。

我们往往无法意识到自己是在控制对方还是在控制对方，但是控制者在达到目的后会变得更加需要，就像决不能满足一样，控制者会带着不愉快的心情满足对方，自己也会变得越来越不愉快。

特别是在亲密的关系中，我们必须在这种关系快要崩溃的时候，意识到自己不能得到自己想要的东西。

伊丽莎白·库珀罗斯定义了LOST的五个阶段：否认、愤怒、谈判、悲伤、接受——或平静。她说的丧失往往被我们理解为亲人的死亡，或者是重大灾难。

实际上，失去的时候总是发生着，现实和我们希望的不同每次都会失去。但在谈判阶段，我们试图与现实做交易，但仍然得到我们想要的东西，拒绝面对这种丧失感。

有时候我们的控制会成功。因为我们很聪明，或者控制的人是爱我们的人。长期以来，无论多么聪明的人都会出现马脚，即使是所爱的人也无法忍受，最终，我们发现什么都无法控制。

暴走的感觉集中在一小时内爆发，容易变得不安抑郁的感情，甚至有人采取过激的行动。

我们对他人的控制，源于我们无法控制自己的不安，越是内心恐惧的人越想控制他人。我们在无法控制自己的心情的时候，控制别人，控制事态的发展。

控制是弱者的心理，是示弱的行为，控制者是为了治愈自己的焦躁和不安。实际控制对方是无效和有害的，最直接的结果是破坏关系，没有什么用处。

对于生活中我们无能为力的事情，以及没有剩下的人，我们承认外部的东西是无法控制的，你只能控制你自己的想法和行动。感到不安或者想左右他人的时候，客观地看待自己，试着陪伴自己的心情吧。

经营爱情的技巧有哪些?不会谈恋爱怎么办?

当我们能够控制自己，对自己负责的时候，没有必要通过控制他人来满足自己。

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