“有些话真的说到了心坎里”

“有理论,有实例,可实操”

“从来没想过的方向,原来(自卑)是通过自抑对父母的认同”

“实实在在的干货,很有收获”

……

那微课中到底有哪些精彩内容呢？小编特意为大家整理如下：

我用这样的一个图来表示，自恋，自信，自卑，自负的关系。

也就是说自恋向前正常发展的话就是自信。但是，他如果受到了干扰，可能就会偏左和偏右，那么他们就是自卑和自负，也就是刚才我讲到的，他的偏低，或者是偏高的评价。

今天我们的主题是自卑，所以我们也就围绕着自信，自恋，自卑和自信，这两个这一个小三角来继续给大家详细的论述。

为什么说他们讲他们三者之间有非常奇妙的三角关系呢，我们来看一看他们之间是如何具体是如何循环的。

当我们自卑是自我评价开始偏低，于是就回避尝试更多的可能性，这个就是用来回避现实中的失败和挫折，那这样会达到一个目的就是保护自恋。

保护自恋：我说我不行，不是别人说。

我们知道自卑的人往往就是说，哎呀，我觉得我不行，这句话其实有一个最大的阴谋，就是说，是我说我不行，不是别人说，因为我说我不行，我觉得自卑，所以我不去做更多尝试，就轮不到别人来说我不行。那这样就是很巧妙地保护了自己的自恋，也就是说我说我不行，还是在我自己的掌控之中的吗，这个评价的权利并没有交到别人的手上，所以我感觉自己的自恋还没有那么的受伤。

所以，自卑者，他在现实当中更少的去尝试。更多的可能性，他其实是为了获得一个内在的掌控感，即我无所不能，他保留着一种幻想，就是我只是没有尝试，我如果尝试了，肯定能够成功。

从竞争的角度来看，自卑是在做什么？自卑者有一种常见的感觉，是我比所有人都差。如果此时深入问一句，你真的比所有人都差吗，世界上70亿人，中国14亿人，你比每一个都差吗，那他们一定会说，不。当然我是不会跟那些啊，比我差的很远的人去比较的，那没有意义，所以他们一定是和自己周围最优秀的人比。

我比所有人都差的潜台词，我要击败所有人。

实际上，我比所有人都差的潜台词是我比那些最优秀人最优秀的人差，那进一步的潜台词就是什么呢，就是我想击败那些最优秀的人，实际上就是我想击败所有人。这其实就是婴儿，原始的我，无所不能的自恋，因为他要碾压所有人。

去探究一个自卑者的内心，他往往是争强好胜的，他们想击败所有人，但是，他们又有一定的现实检验能力，认为自己做不到，击败所有人，然后就干脆说自己比所有人都差，这实际上也是在表达自己是最出色的，只不过是在差的方面最最出色而已。

自卑，是未发展成熟的自恋。从自卑到自信，不是要增加什么，而是要解除抑制。一个自卑的人，即使增加再多能力，也无法让她真正的自信。

所以，自卑不需要增加能力，需要解除抑制。

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