有很多人在失恋之后很难走出失恋的阴影，总是会想起之前那个人，走在路上或者回到家中总是会浮现出以前的点点滴滴，但是分开后就不可能了，失恋后怎么彻底忘记真的是困扰着很多人，甚至导致很多人之后恋爱的时候不敢真心付出，因为受伤之后太疼了！

1、不要再联系

如何忘记一个人？想要忘记，就强迫自己不要去联系他，这是要做的第一步。当你能做到这一步的时候，那一个坎儿，你已经迈过去了。如果遇到一个对的人，好好珍惜，如果遇到一个错误的人就不要去联系。

2、承认他的渣与好

他可能劈腿，或者只是不够爱你了，你觉得他是负心人，但是也别让一个离开的人，带给你太多的负面的变化。尝试着承认他给你带来的伤痛，也承认他给你带来的快乐。感谢他曾经来过，他体会不到你的美，所以也不遗憾他的离开。

3、如何忘记一个人？把关于ta的记忆移除

把关于这个人的所有记忆和物品从你的生活里移除，内心的缺口让一个人变得深情，而一个足够大的缺口会让你分心，对于此时的你来说这不是坏事。移除不是毁掉，当你老了，和一个爱你的人在一起，这些东西会成为有趣的回忆。

4、培养新的爱好

你也许只是太闲了，才会有时间“深陷其中”。这并不可怕，但确实给你制造了更多做“白日梦”的机会。找点事情做，忙起来，或者去挑战一件全新的事情。

如何让自己忘记一个人？忘不了的是回忆，放不下的是自己。与其苦苦挣扎，不如放了自己，那些过去，就让它成为过去吧。

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