分手后怎么快速挽回？分手以后，那个你皱眉都会担心你心情不好的男人已经不听你的任何解释和道歉了，不管你哭地多凶，他都狠心地告诉你不要再烦他了。

一个刚恋爱的时候对你特别深情的人，为什么分手之后变得这么绝情？在感情当中做了什么伤害对方感情的事情，现在还能想的起来吗？分手之后做了什么骚扰对方的事情，心里面还有印象吗？

其实对于男人来说，和前女友联系是一个稳赚不亏的事情，不少男生心里面巴不得前任对他们念念不忘。

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当一个男生和你分手之后表现的特别绝情的时候，往往这个感情就出了大问题了，一般情况下分成三种。

其实在感情里无论男女都是有底线的，比如女生觉得男友不爱自己，就会通过作闹来证明对方的感情；男友和别的女生聊地很嗨，女生会有危机感……

对于男生来说，伤了自尊，总是被女友威胁【不怎么做就是怎么怎么样】，也是爱情的红线，次数多了，离开的决心就一次比一次强，也许你道歉和认错的时候他也会心软，但只要一想到你说过的那些话，他就没有办法接受和继续和你重复以前的相处。

在你们的问题解决之前，无论你怎么道歉，怎么认错说自己会改，他都不会回应你。

男性和女性解决问题的思路是不一样的，男性遇到问题的时候，倾向于的是回避和封闭自己，也就是那句经典的我想静静。

跟你说没事了这句话，男生说出来可能也是口是心非。

说没事的背后其实是他在心里默默地给你记了一笔，累积对你的失望。

一开始的时候是觉得好不容易才把你追到手，有什么事情就多包容你一下子；再后来是觉得大家都很忙，懒得因为一点小事和你争吵；

直到了最后，是男生发现原来有的事情你根本就不会改变，和你说什么你都是我行我素......这个时候的他其实对你已经彻底失望了，和你在一起并不会让他觉得比一个人的时候好，甚至你的情绪经常要他花大量的精力去安抚，对于男人而言，恋爱的成本和收获的快乐成反比的时候，也就没有继续下去的必要了，这个时候他就会提出分手。

女生们不要把爱情想象地太不食人间烟火了，所有的爱情最后都会落实到穿衣吃饭喝水上，你以为只要足够爱就不会离开，其实在男人看来，爱情是有一个阈值的，如果爱情影响了生活，男人再爱你也会跟你提分手。

女生在乎爱的感受，而男人更在乎两个人是否相处舒服。

当他心里给你记上的失望太多，他就会认为你就是这样的人，改不了，只有分开。

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当你是他的女友时，你的撒娇卖萌装惨是他的必杀技，消息轰炸能得到他的回复，但是现在，你成了前任，他对你敬而远之，这些招数对前男友这个物种是没用的。

难不成，你觉得本来就不喜欢你的男生，会因为你一上就大吐苦水而喜欢上你？

难不成，你觉得本来就嫌弃你们唠叨碎嘴子的男生，会因为你分手之后狂轰滥炸的信息觉得你特别有魅力？我知道你很绝望，你挽回心切，想起过往就控制不住对他的感情，你无处安放的情绪让你非常焦虑，但是相信我：

这个时候，如果你去打扰你的前任，甚至是骚扰你的前任，只会让你的前任觉得你无理取闹，对你敬而远之。

所以，分手之后，第一不要卖惨，第二不要消息轰炸，你以为这样的举动能够挽回对方，但实际上这只能让对方对你的态度越来越差。

因此，我想说的是：每个人对于前任，心底里还是最起码有一分感情的。

但是如果一个人能够做到在心里有感情的情况下十分绝情，对你不闻不问，一走就再不回头，那么说明你这段感情在这之前就出现了很大的问题。

无论是你们分手的原因来严重还是累积的失望太多，亦或者是你错误的挽回方式把推远了，都不是说你们之间就没有挽回的可能了，任何一段感情都有一个被挽回的支点，只要你能触发他的情绪，他会重复被你吸引的模式当中，重新期待和你在一起的感觉。

触发对方挽回情绪，我分了4个步骤，一点一点让男人看到你的改变并且愿意和你重新开始。

分手时期，对方的自我安全边界被提高，所以对方会用一些自我封闭的行为，强化自己的安全范围。

也就是说，对方会刻意的把你的某些行为，不管与他有关无关的，都往你这么做是带有一定目的想法上靠拢。

所以，我并不主张对方执意要与你分开的时候，非要左一句我爱你，又一句在一起的，这种情感诉求的浓度过高，其实会给岌岌可危的关系上一个紧箍咒，越想提升情感浓度，另一边就会越觉得心理充满负担。

挽回的开始，你要尽可能的让对方先放下这种感情负担。

淡化这种情感诉求与浓度，让对方感觉你们分手对你的伤害和影响都很小，稳住他的情绪，尽可能的不去恶化事情才是第一阶段，最重要的。

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以舒适的朋友身份来代替以往的亲密关系，找到一个可以立足的理由联系对方。

而非让对方在一开始就认为你是为了挽回而来到他身边的。

所以说保持合适的距离，就等于拥有了良好的复联基础。

一开始就亲密无间，无条件再次全盘付出，很有可能变成低位以及非正常恋爱关系。

这个时候对方会有很多拒绝你的方式，他想要摆脱关系，即便你的需求感并没有暴露，但因为你太渴望亲密了，会让他有压力。

所以对方会在这一个阶段不停的拒绝你，来释放自己的心理压力。

如果此时的你能明白这一点，在挽回的时候才能更好地控制你们之间的距离。

学会延时满足，而不是跳过朋友的舒适区直接想回到以往的状态，才能明白对方的特定心理活动，挽回更能百发百中。

喜欢是永远都伴随需求的。

人的需求虽然多种多样但是大致方向还是那么几种。

1繁殖需求

2心理情感需求

3情绪调节需求

4物质需求。

挽回过程中，你要重新培养他对你的心理需求和情绪调节需求，也就是说你要让他觉得你是一个非常懂他的女生。

为什么很多男人会觉得自己离不开某个女人？就因为理解，人都有一个渴望被理解的需求。

那么挽回的时候你要如何去培养他对你的这种需求？

首先，你可以建立在对他了解的基础上，察觉他在社交平台上发的动态，根据他的动态和他聊一聊，你们没有必要涉及到爱情，但是在聊一个话题的时候一定要多倾听他的想法，多站在他的角度想问题。

想让他对你有倾诉欲，你就要做到共情，所以你在引导他和你接触的时候可以说【我站在你的位置看了一下我自己，我觉得你还挺强大的，理解你了，如果你有什么想说的，可以对我说，我会是你最好的听众】。

那么只要他心里有事的时候就会找你说，拉近了你们心理上的距离，分手初期的负面情绪也就能一点一点洗掉。

挽回过程中，你的态度很重要，也许你一句气头上话就会把关系推向不可挽回的地步，对于分手，老师可以理解你的心情，但是挽回讲究方式方法，如果此刻的你面对感情问题束手无策，可以点击(复制导师号，并在搜索添加即可)一对一咨询，无月团队携手百位心理咨询师、婚姻家庭咨询师为你的感情保驾护航。

所有的挽回到了最后一步，其实都是男人推进的，前面的都好说，你们相处再好都不是男女朋友的身份，所以很多事情可以不需要顾及。

但是到了彻底让对方确定和你继续这段关系的时候，你会发现对方开始了犹豫不决，迟迟不愿意说最后的想法，你开始心急，开始逼迫，开始作死。

无数挽回的人到了这一步，开始了反复情绪，以至于失败告终。

基本问题都出在这一步，解决这种情况的最好方式绝对不是再次逼迫施压，而是需要采用推进拉升后退抽离再次推进的类似缓和的迂回战术处理方式。

如果他在你面前已经变地很放松了，你可以重提一下感情，比如你可以说【我们聊了这么久，我也挺懂你，你是不是应该考虑下让我做你女朋友？】但如果他犹豫了，或者他说再考虑下，你可以表达遗憾并且让他知道你不会逼着他做决定，但是你不会一直等着他。

这就是后退和抽离。

进行到这一步，你还需要过段时间再推进一下，充分发挥你身上的优点，日常生活也要精致一点，男人对于爱生活的女人都是没有抵抗力的，活成他羡慕的样子，时不时在他面前刷存在感，他会时时刻刻都想跟你聊天。

在挽回的时候切忌用很严肃的态度涉及感情的话题。

让对方有一定的心理落差或者心理痛苦，才能激发人性当中勤奋担责的一面.毕竟，人不会对自己一直属于自己的唾手可得的东西，报以兴趣。

所以，挽回不要赶着往上贴，也不要无故献殷勤，活成你想要的，让他羡慕的样子，他才会有落差，男人对于前任分手后过地更好，总是想去重新占有的。

最后，最好的对待感情的方式，是温柔以待你身边的人，真正的做到谅解与宽容，套路套的住一时，纯粹的心才能拢得住一世。

挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。

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我们是一群研究心的人,所以我们懂伤心会有多痛苦，所以就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时点击(复制导师号，并在搜索添加即可),我们会帮你治愈创伤，排忧解难，让你的爱情得偿所愿。

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