当物质水平达到一定程度之后，带给人快乐的往往是精神层面的东西。

有人做过一项调查，测试的是收入带给人的幸福感，结果是3万以下的收入的话，人的心情会受钱的影响，但是3万以上，就不再受钱的影响了，说明物质不是决定心情的关键因素。

如果是精神层面的比较的话，我觉得每个男朋友有他自己的优势，有的人可能更包容，有的人可能更体贴，这个世界上没有完全一样的两个男朋友，就好像没有两片完全相同的树叶一样。

安慰一下焦虑有些迷茫的你。

第一，适当的与别人相比或看齐，有利于自身和家庭的发展和进步。但是要保持适度，如果过度的艳羡别人，贬低自己，反而会让自己自卑焦虑和自暴自弃。

第二，重要的还是向内看，从自己和另一半的现有基础做起，牢固自己的基础，对彼此在一起的未来做好规划，丰富好两个人的生活，以自身为基础来做提高，作对比，这样才会始终有奋斗的快乐和进步的体验。人常说，人比人，气死人。人要跟自己比，而不是跟别人比。

第三，转移你的注意力，发展你工作学习外的爱好和兴趣，释放多余的精力，这样以方便可以减缓嫉妒羡慕的时间精力，一方面可以发展你的特长优势，让自己更加进步。

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      嗨～你好，看到你的问题，有所感触，按照精神分析的冰山理论来说，你目前显现出来的行为言语，大多是潜意识层面由来以久的了，不知道在类这比较发生之前你和男朋友有过摩擦么，大都是因为什么产生摩擦的？

      看到你的描述感觉你是一个很有觉察的人，是对自己的现状很清晰的人，感受到你内心的冲突，一边是稳定的感情，一边是不断与他人比较的自己，这个一直在比较的自己好像是在向你传达着某种信息，但目前不知道是什么～

      其实所有的问题都在自己本身，其他人给的方法或许能解决你一时的问题，但终究是治标不治本，最了解自己的人还是你自己，各种方法试过之后，希望你可以找到最适合自己的解决办法～

      根据你的问题，发散了下我的思维，可能并不一定全部对应你的问题，以下是我的回答～

      一是、对于有嫉妒和虚荣心的那部分自己，既然已经觉察到这一点，希望你可以多多追问下自己，为什么会嫉妒，为什么会虚荣，这些情绪是从什么时候被你发现的，如果真的让你拥有那些你嫉妒的，你虚荣的东西，你会怎么样？你是真的想要这些么，还是只是看到别人有我没有就不开心～如果这些东西是目前你无论如何都没办法得到的你要怎么办？这些情况你可能要真的敢于剖析自己、追问自己，嫉妒和虚荣才不会如影随形的跟着你。

      二是、在跟男朋友感情稳定的情况下，那是不是可以把你和别人比较的点拿出来开诚布公的和男朋友聊一下，根据这件事情男朋友的看法，综合评判一下是否值得比较，如果这件事情一直积压在你的心里，也许可能有一天就会爆发，目前这种情况更像是自己在独自面对结婚前的“急风骤雨”，既然已经选择了彼此，为什么不能两个人共同面对呢？

      以上就是我的全部回答，希望你在理清自己为什么嫉妒虚荣之后，坦诚的面对自己这部分，或许这才是最好的和解办法～

你好

拍拍肩~没关系，嫉妒也是人生必要的课题，因为不产生嫉妒情绪的人类并不存在，关键在与怎样如何看待嫉妒情绪，以及嫉妒带来的效应^_^。

容易产生嫉妒，是我的错吗？我该怎样与嫉妒和解？

嫉妒是人类在才能、地位、名誉或境遇方面不如别人，产生的怨恨、羞愧、愤怒等组成的复杂的情绪状态，因此嫉妒具有普遍性，人人都会在社交中感受到嫉妒情绪，而陷入消极的嫉妒情绪，也会影响情绪与行为的发展方向。

由此，我们就能了解，嫉妒会左右我们的情绪，并以此带来影响力，那么，我们就能发现以弱化这样的影响力来恢复我们的情绪平衡的方法。例如，当看到别人比我更成功，我需要采取的行动，并不是不断的攀比下，弱化自我价值感，而应该是努力提升自己，增强自我价值感，同时学会自我接纳。

事情是这个样子的，我和男朋友在一起很久了，现在感情稳定，已经选择了彼此,在往谈婚论嫁的方向前进。周围同事有一样要订婚的结婚的，但我总是不自觉会将我自己的情况和别人做对比，以己之短比彼之长，我知道这样子不好，但控制不住，而且还会把自己的心情搞的很糟，也不利于我和我男友感情发展。有什么办法可以和解吗？

而这里的“嫉妒对象”就是一个与我一样面临进入婚姻的同事，我们因为同样的立场与处境，有了共同点，产生了比较，而那些已经结婚或者还未步入婚姻的人，由于不存在比较的对象，也就没有了交集，没有交集就不会与“自我”产生联系，就不会产生焦虑感。因此同一个处境或环境的人，更容易产生比较心理。

察觉到这一点，我们就找到了解开嫉妒的钥匙，既然产生嫉妒是因为“同一层面”带来的影响力，那么，脱离了同一环境的维度，我们就能重新获得自由，重新感受自我的重要价值，但是，我们之所以产生嫉妒，其实恰恰就是忽略了每一个个体都是独立的个体，从出生到成长，生长的处境与环境都不相同，由此成为了独立的个体，我们可以拥有自己独立价值观、是非观、以及世界观，那么，又何来真正的比较呢？

反过来，我们生活中，之所以被嫉妒蒙蔽双眼，就是因为总是向外寻求价值，而忘记了向内看，看见自我的价值，我们就容易被环境的变化带来冲击，而同事的幸福生活，需要的是她的努力与经营，其结果和责任自然就归属于她自己，而对于题主，题主的责任与幸福是在哪里呢？

是在不断的对比中度过此生？还是努力经营自己与男友的幸福生活呢？

祝好~加油~