题主你好，我是June。

看到你的描述，深有同感，我也是这种性格，明明心里很感动，想要表示感谢和亲密，但总是做不出来。不仅是对公公婆婆，对待周围其他人也是如此。曾经也倍感焦虑，总担心别人对自己误解，怕别人觉得自己是个冷漠的人。

后来自己也想开了，每个人的性格特质不同，有人外向有人内向，没有好坏之分。你老公既然选择了你，公婆也尽心照顾你，说明他们明白你是什么人。

中国有句古话叫做“日久见人心”，一个内心良善懂得体谅他人的人，通过时间沉淀和积累，逐渐会被人接纳和谅解。但在这之前，自己要先学会接纳和谅解。知道自己的优缺点，用自己的长处去弥补不足，只要你内心安定，你的幸福感就会传递给家人和朋友。

祝你幸福！

您好，题主

通过你的描述，你说自己想要和公婆保持一定的距离，或者说你对待他们并不能像自己的亲人那样真诚而又真实的对待，即使老公父母对你很好，经常为你付出很多，但是你依然会有这样保持距离的感觉，我个人认为你产生这样保持距离的感觉，是因为你想避免自己与他们有过多的牵扯或者说过多的牵扯，过多的牵扯会导致边界模糊，也可能会让关系会发生矛盾，即使公婆对你付出很多，也不能放开你的心或者放下你心里的防御机制，产生这种害怕被伤害、被控制、被指责等等的感受，以上这也仅仅是我个人的看法。

如何破解：

【1】你可以自己觉察为什么会保持距离感。

觉察自己为什么会有这样的原因，可能并不容易，需要我们通过外界的帮助，或许你也可以寻找专业的咨询师咨询，通过咨询师也能看到自己潜意识里的想法是什么，需求是什么，或者说恐惧的又是什么，然后再做出一些调整。

【2】保持合适的边界感就好。

例如你想减少自己的自责感，愧疚感，你也可以适当的为她的公婆买一些东西进行回赠，当然你可以不用询问老公，只是给老公通知一下，告诉老公，不管是谁的父母为我们付出，我们都要学会感恩，因为我们已经成家，作为一个家庭个体，我们需要对原生家庭为我们付出的做出一些回报。

【3】真正的爱是在行动里，也含有目的。

通过你的描述，其实你的公婆对你的一切行为也可能是对你孩子的爱，当然也可能是他们本质的性格或者是为人处事上就是这样的风格，也就是拥有善良的特质。当然我们不探究这些，去把它当做一种善良的举动，其实也会发现我们也是幸福的，是被关爱着的。

【4】不必强迫自己改变自己的方式。

每个人生活的方式不同，感受到爱的教育也是不同的，所以你也不必强迫自己去表现自己对待他们亲人的一面，这样也可能会看起来更加虚伪，而不是真诚。理性一点看待关系，保持合适的边界，其实矛盾也不会产生很多，只要在自己的家庭里能够经营好自己的婚姻就能收获自己幸福美满的家庭的。

最后，每个人都不可能对待别人的父母当做自己的父母去对待，这也是正常的情况，毕竟我们和家人的相处时间最长，所以想要和别人亲近并不是很容易，只要我们保持合理的边界，没有矛盾，没有问题，共同和谐经营好家庭、和谐的相处下去，那么也能收获更幸福的生活的。

以上拙见代表个人看法。希望对您有帮助。

这跟你不喜欢一个人时，那个人对你再好也没用是一样的。因为缺乏吸引，所以无感，只有愧疚和距离。

我感觉你跟你家公和家婆目前的关系其实也是缺乏"吸引"，因为你本身提供的自身感知信息有限，我只能推测一些可能性，仅供你参考和意识：

1.可能是你自身不知道如何与家公/家婆相处才合适，导致你需要通过客气和距离让自己不出差错，不掉印象。

2.可能是你本身还不太适应和家公/家婆在一起生活和互动的感觉，让你本能地产生了客气和距离的感觉。

3.可能是你对家公和家婆实际的感知和印象不太好，理智上你觉得他们平易近人，对你很好，但是内心的感觉就是觉得陌生和不习惯，就像一个长相凶狠的人对你好，但是你还是看着害怕一样。

4.可能是你本身就一直存在着一定的社交恐惧，对这种突如其来的地与非熟悉对象的密切交流不知所措，不知道如何相处和交互。

可能性回答：

1. 自然得体，真实地做自己，表达自己即可。

2. 这个其实可以通过时间磨平和适应。

3. 多主动尝试跟他们沟通，对他们多增加一些实际的感知和了解。

4. 与回答1一样，只是还需要增加一个对自身的探索和理解，多脱敏和适应，克服它。

至于目前存在的愧疚感，如果你觉得主动关心他们，或者给他们买礼物比较刻意，你内心不适，其实不买也没关系，你老公说的也很对，父母其实不会要，而且他们也不会计较这种东西。你可以等你逐渐习惯和适应，内心真正接纳和喜欢上他们时，你再"补偿"就是了。

读了你的文字，我看到一个困扰在愧疚而自责的新手妈妈。不知题主是否还在月子里，❤ 抱抱你，要照顾好自己哦。

你好，被爱着但又有些不安的题主。

看完你的描述，我第一个印象是你好幸福啊，嫁入了一个很有爱温暖的家庭。但是又免不了有些担心你，你对自己目前的情绪感受的不接纳和怀疑，总会让我担心后面会发生什么不好的事情。请理解，我没有任何要诅咒你的意思。我想我的这种担心：美好的背后会有潜藏的危险，不知道你有没有类似的想法呢？

安全和信任的关系，并非都是亲密、亲切的。但是对于你来说，好像比较难接受这样的观点。一方面你羡慕着大嫂和公婆互动的模式，一方面又感觉自己并不擅长，矛盾不安让我们想做点什么。人和人的不同，无论是外在长相，内在性格等等，各方面都存在千丝万缕的差异，他人的行为，不是我们行为的标准。所以，你了解自己关系对于你，最舒服的状态是怎样的，你表达对他人的感谢和爱的方式是怎样的吗？

综合你的提问，我发现在你的内心住着一个不自信的小女孩，她时不时的要问问自己：我值得别人对我这么好吗？如果我不做点什么，他们会不会慢慢就不喜欢我了？一切都太美好、太顺利了，会不会有什么不好的事情发生呢？在这个小女孩身上发生过什么我不清楚，但是我看到了一个现象：她害怕自己幸福，幸福会让她不安。

我们每一个普通人，我们日常的心态是期待自己过的好，这是我们正常的追求。我们的本性里面就有趋利避害这一特点。所以当你对你的幸福有这么多不确定，认为自己不配得时，有一点是可以确定的，这个声音不是我们自己说的，它一定是外来的，是别人的。这么久远的声音，一定是靠近我们的人，且让我们认同了的。这个人对你来说是一个有权威的你。你可以试着想想你身边的人。

我们做这样的梳理，并不能立刻解决你当下的问题，但是我们也要试着去接近那个真相，因为只有这样做，我们才能有机会从根本上去入手，让我们以后在面对幸福与快乐时可以安然接受。举个例子：就好像我们去选衣服，我们首先关注到这件衣服带给我们的感觉，质感，上身效果等，再去看价格。这个过程就是“我配”。你可以试着从这个角度，慢慢寻找“我配”的感觉。每天发现自己身上的一个优点，大声的告诉自己。回忆记录我们的小成就，记录那一刻的感受。慢慢来，一点一点的看到被他人爱着的我们是如何的值得！

针对你当下的困惑，我可能会建议你直接和公婆去做个简单的沟通，当面或者微信得方式都可以，表达我们的感谢和担心，以及想为他们做点事情的心情，把你对他们的感谢与爱，流淌过去。希望他们可以给你这样的机会，问问他们喜欢怎么的表达方式，当然，我们并非都能全部按照他们的期待做到，我们能做多少就做多少，你的这份用心本身就是最珍贵的礼物。

我们对于公婆，会有距离感，做不到和自己父母完全一样，这本身是在正常不过的事情。不用让自己勉力去做自己内心并不能接纳的状态，因为即使我们去为此做点什么的时候，出来的行为可能也会发生“扭曲”，进而会影响到我们的情绪、关系。做自己想做的，表达我们有的爱与感谢，这样就很好。至于其他的，说不定随着我们内在小女孩的成长，你的想法会发生不一样的变化呢。

同样已经做为妈妈的你，学着接纳自己的好与不好，稳定自己的内在状态，这本身就是我们送给孩子最好的礼物。拥抱善良有爱的你。

最后的最后，祝我们，慢慢走近内在的自己并与她一起成长