在生活中，有的人常常感觉自己身边的人比自己好，比自己优秀，心里就会不舒服，有时候甚至会说几句“坏话，这是典型的忌妒心理，为什么会有忌妒的心理的产生呢？其实想要改变忌妒的心理也是要掌握方法的，那么你可以接着往下看看就知道如何改变忌妒心理了，让你可以轻松的了解和改变忌妒心理！

产生忌妒的心理的原因

忌妒情感从人与人之间的竞争中产生，根源在于占有欲没有得到满足。如果两个人有一点相互比较关系，那其中一个人比另一个人好，另一个人心里会很难受，想要像好的那个人一样，得到他所得到的东西，如果得不到，就会产生把他拉回和自己一样水平的心理。

忌妒的人常常有挫折感和忿忿不平的情绪，而且这种情绪还会互相传染，所以就会出现造谣中伤他人等这种消极行为。忌妒他人的人往往不会把精力放在提高自己身上，而是怎么阻碍别人发展进步，损人不利己。

忌妒他人的人认为只要自己拥有了某些东西，就实现了自己的价值，但其实他们大多数都认识对自己的评价很低。

如何改变忌妒心理

忌妒心理其实每个人都有一点，但是怎么控制好它呢？如果你看到身边的人比你优秀，你应该以他为榜样，去提升自己，努力超过他，而不是阻碍他。你可以心里不好受，但是不要做一些不好的行为。所以一定要控制自己，不要让忌妒心理吞噬你，导致做出一些不理智的行为。

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