面对女生提出的分手，很多男人是想要挽回的，但是有时候因为用错方法把女生越推越远。

想要挽回女生的话，那就要学会分析女生分手后的心理阶段，在合适的时间进行挽回才有效果。

分手的滋味无疑是痛苦至极的，你还置身在爱情的甜蜜中，对方已经决绝地离开......你开始尝试用自己的方法去挽回她，不断的去乞求、纠缠对方，希望她能够念及旧情再给自己一次机会。

然而，事实却告诉你，不管你多么努力地去挽回对方，但是只会让她更加讨厌你。

为什么？

因为你的方法用错了!你以为你的做法能感动对方，但是感动了的人往往只有你自己，而对方只会更加合理化离开你的决定。

面对女友的绝情而去，你应该做的是再次吸引对方而不是纠缠对方!

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

主要为兄弟们解决五大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

接下来，肖邦导师就用我们团队内部的一个学员案例来告诉大家，被女友提出分手之后，应该如何逆转局面，让她再次回到你的身边!

一、案例分享

我叫杨绍文，今年26岁，在公司做运营总监。

女朋友刘莉莉，比我小两岁，她在一家商场里面做家电导购。

我是因为购买电视的时候和她认识的，因为感觉她性格很好，长相也比较甜美，于是就加了她的微信。

其实我是一个性格有些内向的人，那天是鼓起勇气要了她的微信号。

加上微信之后，我们除了在微信上聊天之外，还经常约出来一起吃饭、逛街之类的，彼此相处的也比较愉快，没过多久我就对她表白了，只不过她当时并没有答应我，但是经过我后来的不懈努力，她终于同意做我女朋友。

我们在一起之后，我对她百般疼爱和照顾。

只要是她喜欢的，我都会竭尽全力给她。

看到她的笑容，我自己也很开心，我以为我们可以一直这样幸福下去。

但是好景不长，她工作调动去了别的地方，我们不能经常见面了，但我依然经常想要带她去吃饭，带她玩，但是她总是告诉我说太累了，不想去，就连消息也不经常回复我了。

我明显感觉到她对我不像之前那么热情了，这让我心里觉得很难过。

为了哄她开心，我想尽办法讨好她，送她化妆品，但是她仍然很冷淡。

我真的不知道该怎么办才好!我对她这么好，想尽一切办法让她高兴，她却经常对我不满，这样让我真的觉得好累!我不明白，她为什么对我这么冷漠，却可以和别人聊的火热，我怀疑她外面是不是有人了。

有一天中午，我去给她送爱心午餐，正好看到她和一个男的从里面出来，两个人有说有笑的。

我强忍着没有冲上前去，到了晚上我去找她时质问她那个男的是谁，你和他什么关系？

我们为此大吵了一架。

我也知道自己脾气不好，可她都懒得跟我解释，我在意的是她对我的态度。

没想到，几天后刘莉莉跟我提出了分手，而且，态度越来越强硬。

后来，不管我怎么找她，拖朋友说情，她的态度都很冷漠，我真的好难过好后悔，我不想失去她。

杨绍文刚找到我们时，导师便和他进行了一次语音咨询。

他言语间依旧很痛苦很难过，每一分每一秒，都能感受到他的撕心裂肺和对复合的渴望。

我们耐心地听他诉说他们之间的酸甜苦辣，陪他一起回忆昔日的美好，也发现了很多实际上早就暴露出来的问题。

每当这时候，身为导师的我们，都很心酸。

二、专业解析

爱情不是挥霍金钱，投其所好。

金钱物质上的满足只是你走到她身边的敲门砖，感情的长久需要合理的经营。

从杨绍文的案例分析，主要存在以下几个典型问题：

1、过度付出，造成情感投资失衡

学员在相处中物质付出多，精神层面的相处却少有共鸣。

而女生已经习惯了男方的付出，觉得习以为常，甚至理所应当。

而学员在这其中只有自己一味的付出，却没有引导女方付出，造成了对方的分手成本过低，轻易抽离这份感情，不甘心的人，肯定是你!

2、丧失新鲜感，不懂女性心理

新鲜感过后，热恋的激情褪去，感情归于平淡，矛盾就会凸显。

由于学员始终关注刘莉莉，不注重自身建设，魅力消减，两人关系逐渐发生微妙的变化。

相处过程中，学员多数只是物质的付出，不懂女生内心想法，导致女方的心理需求长期无法得到满足。

时间久了，女生就会觉得你不懂她，从而提出和你分手。

3、控制欲强，价值缺失

我们不难发现，学员后期对这份感情充满不安，想要靠控制来抓紧对方，结果适得其反。

一个有价值的女性，有男性追求是很正常的一件事，而女方一直在拒绝追求者，学员后期放任自己的猜忌，把矛盾升级为了彼此的信任问题，成为了分手的导火索。

三、导师指导

1、冷处理降低抵触心理，缓解僵局​​​​​​​

挽回过程必须严格按照咨询师团队的指导，挽回过程也是自身重塑的过程。

按照咨询师指导，如何发信息，如何打电话，咨询师教你如何回复信息等等，并为你分析每一步操作的思路，代入式的帮你提升情商。

联系不止是发信息，语言配合行动，需要针对性的开展挽回操作，对方需要看到你的诚意和转变，才会转变态度，直到挽回成功。

学员之前有过纠缠言行，目标存在一定抵触，而且已经拉黑，需要冷处理五天。

因为在这个阶段，学员做什么，对方都会觉得是错的，我们需要给对方时间冷静，也给自己时间冷静。

三天后，通过共同好友的周旋，对方同意解除拉黑，不做敌人。

又隔了两天，冷处理结束，针对两人情况，咨询师帮助学员编辑了一条话术信息发给对方，目的就是以退为进，让对方放松警惕，降低后期行动中的情绪障碍。

学员觉得目标有回馈了，是不是该进攻了，被主咨询师及时制止。

我们又安排学员冷了三天，目的是为了降低对方戒备心，同时也给学员更多学习和改变的时间。

冷冻结束，我们开始为学员展开教学，撩一下对方主动抽离。

由于学员长期低姿态，这种聊天方式大大出乎目标意料。

分手后两人的关系是敏感又脆弱的，咨询师的教学要循序渐进，聊天必须切合两人关系。

经过一段时间的聊天，对方回复的速度变快、字数明显增加，这是目标兴趣度拉高的表现。

2、改变自我，创造价值，传递改变

一个学员在进入服务后，每一个咨询师负责学员的一个方面，综合指导学员的形象、聊天、约会技巧，并且会安排一位经验丰富的主咨询师来帮你判断窗口期和指导关系突破。

首先，形象改造是必不可少的，学员在形象，穿着、站姿、表情等等，都要按我们的要求和指导进行针对性蜕变;其次对学员的谈吐、礼仪，也要一点点的纠正。

期间，主咨询师保持每天跟学员交流，传授一些心理活动的规律，让学员对女性思维有更进一步的把控。

挽回期间，我们要求学员搜集大量朋友圈素材，对图片和文字进行筛选和处理后，安排学员在适合的时间发放，持续不断的强化吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。

3、抓住窗口期，重建吸引力

看到聊天关系的拉升，学员不断提出要去见刘莉莉，被咨询师否决。

挽回和狙击不同，现阶段的目的是建立信任感和亲切感，让她完全放下心防，重建二次吸引，才能走向复合之路。

急于见面容易让对方想起分手前的不愉快，也会因为见面后，学员不能很好的控制情绪，把关系弄的更僵。

综合考虑目标性格和反馈，我们安排学员隔天和目标聊天联系，并且由咨询师全程教学。

目前的关系相当于朋友，频繁的发信息会暴露自己的强目的性，只有不引起对方戒心，才可以润物无声的入侵她的生活。

在不和她直接联系的时候，我们通过朋友圈冷互动，偶尔更改方式和她的朋友打的火热，总之不断的在刷存在感，让自己各种出现在她的生活里。

4、线下约会，一举挽回

相处的舒适度、热度和吸引都有了，要想感情得到飞跃，必须要见面，而且如此关键的时候，很多走心的话，当面说更走心，更具诚意。

我们必须让目标踏实的看到学员的改变，从而改变印象，达到挽回的目的。

经过反复的设计推敲，为学员设计了一整套约会流程，并且多次演练聊天场景，约会的穿着、约会的场景、约会中聊天的话题、做的游戏、肢体接触的分寸，是否转场等等。

我们约莉莉在咖啡厅见面，要求学员提前到达一段时间。

在女生到达后，我们告诉她今天很堵，车都不怎么动我也很着急，要不就约下次吧。

女孩子出门是个大工程，化妆打扮起码要一个小时，花了这么大的力气，被放鸽子肯定是一件特别丧气甚至愤怒的事情。

约会见面之前，我们就成功的打压了对方的框架，让目标付出时间价值和情绪价值。

当我们的学员出现在莉莉面前，女孩子在经历了一个情绪上的低谷后，心理上很容易出现惊喜的情绪体验，学员此时送出礼物，对方的接纳度会高出几倍，同时对方潜意识里，也会觉得这是等待后的补偿。

学员直接拉起对方的手说抱歉，对方没有拒绝，后面的约会变得更加顺利。

经过两次转场，这次约会给对方留下了非常好的印象，肢体进挪也很顺利。

当天晚上回家后，微信聊天的过程也非常开心，对方给与学员新的认可。

咨询师趁热打铁，约对方周末一起出去玩两天，萌萌没有拒绝。

我们安排学员买了萌萌喜欢的手表，旅行途中成功表白复合，当晚两人又住在了一起。

整个挽回历时35天，成功复合。

四、导师结语

想要挽回一段感情，重拾女朋友对自己的信心，男生首先要学会分析女生分手后的心理阶段，知道自己的问题在哪，然后针对问题去做出自我改变，提升自己的价值和吸引力，这样，女朋友才有很大机会再次回到你身边。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你当下的情感问题，现在就联系老师，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边!

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