婚姻出现问题的时候你非常不理解，他干嘛要放着好好的日子不过，非要弄得妻离子散呢？

难道自己就那么不好吗？

让他恨不得赶快丢弃？

觉得自己的人生充满了挫败感，在他眼里自己什么都不好。

老公出轨我该怎么办？

接触过成千名长期遭受婚姻破碎吞噬的女性后，我发现上面这些不甘、反问、疑问、不安、迷茫、不自信，她们很多人身上都有。

如果此刻正在读这篇文章的你，也有这些自我怀疑和迷茫，不要觉得自己特异，其实很多女人都在遭受情感分崩离析。

只是有些人从此一蹶不振，不再相信爱情、不再相信自己;而更多人，她们突破了别人对自己的框架，逐渐站起来，学会去思考男人一皱眉、一叹息背后的细微心理。

大家好，我是无月，从业十多年的情感咨询，帮助10W+学员挽回自己的爱人，主要为学员们解决三大板块情感问题：挽回爱人、挽回婚姻、狙击真爱、如何聊天，教你如何通过实战挽回、获得真爱，独创高挽回率法则、桥接快速挽回法以及挽回控心术。

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一、案例自述

我叫小诗，在一家医院的财务科，老公是同一家医院的同事。

一开始我对他无感，但是他没有放弃，一直追了我一年多，陪我旅行，给我买喜欢的口红，带我去他想去的地方……我被他打动了，在一起一年不到，我们就结婚了，可是幸福的婚姻没维持两年，一切都变了。

我性格比较强势，对他的要求也挺高，为此吵了不少架。

起初，他每次都会来哄我给我道歉。

可能是因为他的宠爱，我越发有恃无恐，越来越作，后来他说，如果早知道我是这样的脾气，当初就不会追我。

因为这句话，我开始审视自己，朋友也说我老公挺好的，换别的男人早就受不了我了。

听朋友都那么说，我也开始尝试做一个贤惠的妻子，才半年，我就学会了做饭，家里的家务也是我做地多，一开始感情确实有回温，他总是在朋友面前说娶了我是福气。

可是到后面我感觉越来越累，好像什么都是我在做，他和以前一点都不一样了，有时候吵了架他不仅不会道歉，还会数落我，回家的时间越来越晚，我给他打电话还说婚后没有自由，说和我相处特别压抑……

我真的有那么差劲吗？

之前因为他对工作不上进，从不想着晋升加薪。

我为这事说过几句重话，他很反感。

现在我对他都没要求了，只要不吵架，要个孩子，别的都不想管他。

他想玩游戏就玩到晚上三四点，干脆也不回卧室睡觉。

这样的状态让我非常难受，前段时间我出门用了一下车，出于对他这段时间行踪的好奇，我看了行车记录仪，在行车记录仪里听到他和一个女生很暧昧的说话声音。

我性子急躁，回家就说有人告诉我看到他和其他女人举止亲密。

玩着游戏的他表情立刻不淡定了，嘴上敷衍说那是送女同学去火车站。

我没有提及车上的恶心聊天，想给他一个悔改的的机会。

便说作为一家人无论发生什么可以一起解决之类的，没想到他嫌我打扰他玩游戏，直接把我推出门。

现在我没有证据表明他出轨了，但他这段时间的种种迹象，都指向了出轨。

他本人心不坏，就是贪玩没有责任感，我现在每天疑神疑鬼，不知该该不该捅破这层窗户纸。

可他已经对我爱答不理了。

我只想回到从前，求老师一定要赶快帮帮我。

二、导师分析

1、性格强势，妈管男的相处模式

小诗是个性格略微强势的女孩，喜欢充当妈妈的角色管着老公。

当她看到老公彻夜打游戏的时候，三番五次的推门而入，催他睡觉。

长此以往，小诗的妻子的角色发生错位，让老公心生厌恶。

要知道，没有哪个男人愿意娶一个小妈回家。

2、突然从高姿态到讨好，丈夫紧闭心房

小诗在婚后放弃了自己的生活，完全围着老公转。

失去了原有的社交圈，不仅安全感降低，同时还会让老公觉得乏味。

小诗的职业是财务，每天下班后就在家里做饭或看电视，生活都很单调乏味，与老公的共同语言越来愈少，以至于后来两人见面也不说话，像两个合租房子的室友。

3、一成不变，枯燥乏味

这一点细微却也很关键。

小诗不会塑造自己的性感魅力。

她平时喜欢穿职业装，很少穿花里胡哨的衣服。

她不仅外在端庄，在家里也只穿肥大的棉布睡衣。

从未穿过吊带丝绸睡衣。

时间长了，小诗的老公便产生了审美疲劳，以至于连夫妻间的房事都没了。

小诗的婚姻危机，表面上看似由老公出轨引起，实际上与小诗经营婚姻家庭的错误方式有关。

庆幸的是，小诗与老公之间的感情基础比较好，两人真心相爱过，也刻骨铭心过。

老公并非完全不在乎小诗。

虽然两人不说话，但彼此的心里都是有对方的。

因此，我为小诗设计如下挽回方案：

1、神秘离开，旅游度假

如果此时老公真的出轨，那么他的注意力会集中在第三者身上，对小诗缺乏关注。

小诗每天死气沉沉的在家，老公习以为常，把她当空气。

如果小诗突然消失，老公一个人在家里，一定会猜想小诗的行踪。

当老公开始琢磨小诗的时候，他的注意力才能转移到小诗身上。

我给小诗的建议是外出旅游一周。

小诗很快获得公司的请假批示，和闺蜜一起去玩了。

在小诗旅游期间，很久不和小诗说话的老公，主动打电话问小诗，得知小诗在旅游，老公提出等小诗回来后去机场接她。

之后的每一天，老公都会给小诗打一个电话，嘘寒问暖。

就连小诗的闺蜜也说，感觉这个男人比以前温柔多了!

2、开诚布公，大度和解

就在小诗的老公接她回家的当天晚上，在家中的客厅里，小诗邀请老公坐下来好好聊一聊。

这一次，小诗把内心的感受和想法心平气和地向老公倾吐。

她体贴的问老公最近过的可好？

老公看见她温柔的眼神、满是诚意的笑容，突然一改常态，一五一十地向小诗坦白他和那个女孩的关系。

原来，他和那个女孩是高中同学，不在同一个城市，对方也有家庭。

两人经常相互倾吐彼此在情感上的苦闷，但从未做过任何越轨的事情。

他表示不再和那个女人联系，并向小诗表示以后要好好过日子。

见到老公友好的态度，小诗也没有步步紧逼，而是和老公保持好的友谊，继续提升自己。

3、性感炮制，诱发 欲望

之前小诗和老公一直性生活不和谐，已经分房睡长达三个月了，上一次同房还在元旦。

小诗按照我的方案，营造了浪漫暧昧的氛围，点上香薰的蜡烛，穿上质地高上的蚕丝睡裙……那天晚上，两人相拥而眠，性生活水乳交融，两人再度和解，老公说好像回到初恋的时候，多希望时间一直停留在这一刻。

四、导师结语

幸福的夫妻不是没有遇到过这些问题的人，而是能够在出现问题时，勇敢面对，并通过科学的方法或寻找专业咨询师解决的人。

老公出轨我该怎么办？面对老公的出轨要选择正确的挽回方式，挽回的第一步，永远都应该是剖析关系中存在的问题。

很多人都知道说，对方离开了，我就要挽回，但人们往往忘记了思考对方到底为什么要离开？所以，当你遭遇需要挽回的状况时，你需要的是找到最适合你的老师。

在此，我真诚地向你推荐我所在的团队，我可以有自信地跟你说：无月情感，从未放弃过任何一个学员，每一位导师都是层层把关，为的就是保证学员的挽回率。 只要与你的一通电话，我们就能判断出挽回方案的方向，最快地帮你稳住当前局面，找准挽回方向。

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